6 Φράσεις που Δεν πρέπει να Πεις σε κάποιον που Κάνει Δίαιτα

Την επόμενη φορά που θα θέλεις να κάνεις κομπλιμέντο σε φίλο που προσπαθεί να χάσει κιλά, σκέψου το καλά.
Όταν κάποιος φίλος σου προσπαθεί να χάσει τα περιττά κιλά, εσύ οφείλεις να του συμπαρασταθείς. Να βρίσκεσαι δίπλα του τις δύσκολες στιγμές που προσπαθεί να κρατήσει χαρακτήρα και να μην ενδώσει σε λιχουδιές.




Αυτό που δεν πρέπει να κάνεις σε καμία περίπτωση είναι να τον παρασύρεις στον λαχταριστό δρόμο των φαγητών. Μάθε τι δεν πρέπει να λες σε κάποιον που αγωνίζεται να μειώσει το βάρος του.

1.”Είσαι πάρα πολύ όμορφος”.

Όσο και αν ακούγεται περίεργο , αυτή η φράση είναι ότι χειρότερο μπορείς να πεις σε έναν άνθρωπο που κάνει δίαιτα.Σύμφωνα με τον καθηγητή Brian Wansik, διευθυντή του Cornell University Food and Brand Lab, η έκφραση αυτή μπορεί να οδηγήσει το άτομο σε παρασπονδία. Αισθάνεται πολύ ωραία και βρίσκει την ευκαιρία να επιβραβεύσει τον εαυτό του με φαγητό.

Άλλος ένας λόγος που δεν επιτρέπεται η εν λόγω έκφραση είναι... ο ψυχολογικός. Το άτομο που δίνει σκληρή μάχη με το βάρος του,μπορεί να το εκλάβει ως προσβολή. Δηλαδή πριν πως ήταν; Χάλια; Έτσι θα ξεκινήσει ένα γαιτανάκι από αρνητικές σκέψεις...

Τι μπορείς λοιπόν να πεις; Προσπάθησε να απομακρύνεις τη συζήτηση από το φλέγον θέμα της διατροφής. Συζητήστε για θέματα που θα του ανεβάσουν τη διάθεση. Μιλήστε για πράγματα που τον κάνουν να χαμογελά. Έτσι το μυαλό του θα ξεφύγει από το μόνιμο άγχος της ζυγαριάς και θα δει τη ζωή με άλλο μάτι...πιο χαρούμενο.

2.”Έλα να σου πω τη δίαιτα που έκανα εγώ και είχε φοβερό αποτέλεσμα”.

Σκέψου πως θα αισθανόσουν εσύ, εάν βρισκόσουν στην θέση του. Τι θα σκεφτόσουν; Μάλλον στο κακό θα πήγαινε ο νους. Το να διανύεις μια παρατεταμένη περίοδο δίαιτας δεν είναι εύκολο πράγμα. Και ενώ έχεις μπει σε ένα πρόγραμμα,έρχεται ξαφνικά κάποιος άλλος και σου λέει ότι αυτό που κάνεις εσύ δεν είναι καλό. Εκείνη τη στιγμή μόνο ευτυχισμένος δεν νιώθεις.

3.”Απλά μην τρως πολύ”.

Σε περίπτωση που ειπωθεί κάτι τέτοιο, μην ξαφνιαστείς εάν λάβεις την ειρωνική απάντηση: “Λες να μην το σκέφτηκα και εγώ;”. Εάν η διαδικασία του να χάσεις κιλά ήταν τόσο εύκολη κανένας επάνω στον κόσμο δεν θα ήταν παχουλός.

4.“Μια μπουκιά δεν κάνει κακό”.

Όπως λέει μια γνωστή διαφήμιση, μετά το ποπ δεν έχει στοπ. Μια δαγκωνίτσα είναι αρκετή για να σταματήσει μια προσπάθεια μηνών.

5.“Έφτιαξα κάτι αποκλειστικά για σένα”.

Είναι μια φράση που ακούγεται συχνά σε οικογενειακές συγκεντρώσεις. Μια ανάλογη δήλωση μπροστά σε κοινό, αυξάνει το αίσθημα της ντροπής . Είναι κρίμα λοιπόν να αναγκάσεις τον άνθρωπο που κάνει δίαιτα, να φάει κάτι με το ζόρι.

6.”Είσαι σίγουρος πως θα φας αυτό το πράγμα; Νόμιζα πως έκανες δίαιτα”.

Δεν είναι η δουλειά σου να κυνηγάς αυτούς που τρώνε παραπάνω από το φυσιολογικό. Το αν θα χάσει ή όχι τα περιττά κιλά κάποιος, εσένα δεν σε αφορά. Να είσαι ευγενικός μαζί του χωρίς να κάνεις τον κηδεμόνα του. Ενήλικας είναι. Μπορεί να αποφασίσει μόνος του για το τι θα κάνει στη ζωή του. 

spirossoulis.com