Τα αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται ευρέως για την αντιμετώπιση αλλεργικών συμπτωμάτων, όπως η καταρροή, το φτέρνισμα, η φαγούρα και η κνίδωση. Ωστόσο, δεν έχουν όλα την ίδια επίδραση στον οργανισμό. Ορισμένα μπορεί να προκαλέσουν έντονη υπνηλία και μειωμένη εγρήγορση, ενώ άλλα έχουν πολύ μικρότερη πιθανότητα να επηρεάσουν την καθημερινότητα.
Γεννήθηκε σε μία από τις πλουσιότερες οικογένειες της Αμερικής, αλλά επέλεξε να εγκατασταθεί σε μια φτωχή κοινότητα ανθρακωρύχων και να ασχοληθεί με τα προβλήματα των κατοίκων της. Ο Τζέι Ροκφέλερ, πρώην γερουσιαστής των ΗΠΑ και δισέγγονος του ιδρυτή της πετρελαϊκής δυναστείας Rockefeller, πέθανε σε ηλικία 89 ετών, αφήνοντας πίσω του μια πολιτική διαδρομή που δεν ακολούθησε την οικογενειακή παράδοση.
Η άνοια δεν αποτελεί αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Παρότι η ηλικία παραμένει ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου, η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι ορισμένες καθημερινές συνήθειες και η σωστή αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας μπορούν να επηρεάσουν τις πιθανότητες εμφάνισής της. Οι νέες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δίνουν έμφαση στην πρόληψη σε όλη τη διάρκεια της ζωής, ενώ τέσσερις απλοί κανόνες, που θυμίζουν τις συμβουλές μιας γιαγιάς, συγκεντρώνουν όσα γνωρίζουμε για τη φροντίδα του εγκεφάλου.
Τα φάρμακα που έχουν γίνει γνωστά για την απώλεια βάρους δεν αλλάζουν μόνο τις διατροφικές συνήθειες και την αγορά της υγείας. Επηρεάζουν πλέον και τη βιομηχανία της ομορφιάς, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν στο πρόσωπο και στο σώμα μετά από σημαντική απώλεια κιλών. Μεγάλες εταιρείες καλλυντικών και αισθητικής επενδύουν σε αυτή τη νέα αγορά, αναζητώντας λύσεις για ένα φαινόμενο που έγινε γνωστό ως «Ozempic face».
Σε κάθε τόπο υπάρχουν φαγητά που δεν είναι απλώς συνταγές, αλλά κομμάτι της ιστορίας του. Στην Κεφαλονιά, η κρεατόπιτα είναι ένα από αυτά: πλούσια, αρωματική και χορταστική, με συνδυασμούς κρεάτων, ρύζι, μυρωδικά και ένα φύλλο που πρέπει να κρατά τη γέμιση χωρίς να χάνει την τραγανότητά του. Ποιο είναι, όμως, το μυστικό που κάνει την κεφαλονίτικη εκδοχή να ξεχωρίζει;
Τι θα κάναμε αν ξαφνικά σταματούσε η υδροδότηση ή η ηλεκτροδότηση και δεν μπορούσαμε να προμηθευτούμε τρόφιμα για τρεις ημέρες; Θα είχαμε αρκετό νερό, φαγητό και τα απαραίτητα φάρμακα;
Η Ευρωπαϊκή Ένωση προωθεί την ετοιμότητα των πολιτών για τουλάχιστον 72 ώρες αυτονομίας. Δεν χρειάζονται υπερβολές ούτε μεγάλες αγορές. Χρειάζεται ένα οργανωμένο απόθεμα, προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε σπιτιού.
Ένας βήχας που επιμένει για εβδομάδες μπορεί εύκολα να αποδοθεί σε ένα κρυολόγημα που δεν πέρασε ή σε έναν ερεθισμό του λαιμού. Τι συμβαίνει, όμως, όταν δεν υποχωρεί; Και πότε ένα φαινομενικά αθώο σύμπτωμα μπορεί να κρύβει ένα πρόβλημα υγείας που χρειάζεται διερεύνηση;
Από τις αλλεργίες και το άσθμα μέχρι την παλινδρόμηση και τις παθήσεις του αναπνευστικού, οι αιτίες είναι πολλές. Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοούμε και πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
Ένα λεπτό μετά το τέλος της άσκησης μπορεί να δώσει χρήσιμες πληροφορίες για το πώς ανταποκρίνεται ο οργανισμός μας στην προσπάθεια και πόσο γρήγορα επανέρχεται η καρδιά.
Πρόκειται για την αποκατάσταση του καρδιακού ρυθμού (Heart Rate Recovery – HRR), έναν δείκτη που έχει απασχολήσει την επιστημονική έρευνα. Πώς μετριέται και τι σημαίνουν οι αριθμοί;
Ένα φάρμακο που χορηγήθηκε πριν από χρόνια για το άγχος, τον ύπνο ή κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας μπορεί να χρειάζεται επανεξέταση καθώς μεγαλώνει ο άνθρωπος που το λαμβάνει. Νέα μελέτη στις ΗΠΑ δείχνει ότι σχεδόν τρεις στους δέκα ηλικιωμένους με γνωστικές διαταραχές εξακολουθούσαν να λαμβάνουν φάρμακα που ενδέχεται να είναι ακατάλληλα για την κατάστασή τους.
Υπάρχουν ημέρες που ακόμη και η σκέψη να σηκωθούμε από το κρεβάτι μοιάζει με μεγάλη προσπάθεια. Δεν θέλουμε υποχρεώσεις, συζητήσεις ή άλλες απαιτήσεις — μόνο να μείνουμε ξαπλωμένοι. Η τάση που έγινε γνωστή ως «bed rotting» φέρνει στο προσκήνιο ένα ερώτημα: χρειαζόμαστε απλώς ξεκούραση ή μήπως η εξάντλησή μας προσπαθεί να μας πει κάτι περισσότερο;
Ένα μοντέλο υπηρεσιών που συνδύαζε εξειδικευμένες θεραπείες, φιλτράρισμα πλάσματος και προσωπική εξυπηρέτηση ασθενών βρέθηκε στο επίκεντρο της δημοσιότητας μετά τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη. Τι ακριβώς διαφήμιζαν οι ιστοσελίδες της δομής στο Κολωνάκι και τι επισημαίνουν οι ειδικοί για τις θεραπευτικές μεθόδους που παρουσιάζονταν;
Τα μύδια, τα στρείδια και οι γαρίδες είναι γνωστά ως πηγές πρωτεΐνης. Η θρεπτική τους αξία, όμως, δεν περιορίζεται εκεί. Νέα μεγάλη διεθνής μελέτη εξετάζει δεκάδες θρεπτικά συστατικά σε υδρόβια ασπόνδυλα και αναδεικνύει τη συμβολή τους στην κάλυψη διατροφικών αναγκών παγκοσμίως.
Μπορεί μια λοίμωξη να επηρεάσει την υγεία μας ακόμη και πολλά χρόνια μετά τη μόλυνση; Σύμφωνα με νέα διεθνή μελέτη, ορισμένοι ιοί και βακτήρια συνδέονται με σημαντικό αριθμό νέων περιστατικών καρκίνου παγκοσμίως. Πέντε λοιμώδεις παράγοντες ευθύνονται για το μεγαλύτερο μέρος αυτής της επιβάρυνσης.
Η τεστοστερόνη συνδέεται συχνά αποκλειστικά με τη σεξουαλική λειτουργία, όμως ο ρόλος της στον οργανισμό είναι πολύ ευρύτερος. Επιστημονικές μελέτες καταγράφουν διαχρονική πτώση των μέσων επιπέδων της στους άνδρες, ένα εύρημα που προκαλεί ενδιαφέρον αλλά και ερωτήματα για τα αίτια και τις επιπτώσεις του.
Η εποχική γρίπη βρίσκεται και πάλι στο επίκεντρο της προσοχής, καθώς η νέα περίοδος αναπνευστικών λοιμώξεων έχει ξεκινήσει. Το ερώτημα δεν είναι μόνο πότε θα αυξηθούν τα κρούσματα, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε από τώρα για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους ανθρώπους γύρω μας.
Δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβουμε πόσο μας επηρεάζει η ψυχική πίεση. Η αϋπνία, η εξάντληση, οι δυσκολίες συγκέντρωσης και οι ανεξήγητοι σωματικοί πόνοι μπορεί να είναι σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά. Όταν το άγχος επιμένει ή εμφανίζονται συμπτώματα κατάθλιψης, οι επιπτώσεις μπορεί να επεκταθούν στην καθημερινότητα, στις σχέσεις και στη σωματική υγεία. Ποια σημάδια αξίζει να αναγνωρίζουμε και πότε χρειάζεται να ζητήσουμε βοήθεια;
Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο ζήτημα εμφάνισης. Όταν συσσωρεύεται βαθύτερα, γύρω από τα εσωτερικά όργανα, μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακά νοσήματα. Ποιες καθημερινές συνήθειες μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στη μείωσή του;
Το χώμα, τα φυτά και το γρασίδι φιλοξενούν έναν τεράστιο κόσμο μικροοργανισμών. Για χρόνια, πολλοί από αυτούς αντιμετωπίζονταν απλώς ως κάτι που πρέπει να αποφεύγουμε. Η επιστημονική έρευνα, όμως, εξετάζει πλέον πιο προσεκτικά τη σχέση ανάμεσα στη μικροβιακή ποικιλία του φυσικού περιβάλλοντος και στον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Μικρές μελέτες σε παιδιά έχουν καταγράψει αλλαγές στο μικροβίωμα του δέρματος και σε δείκτες ανοσολογικής λειτουργίας έπειτα από σύντομες περιόδους επαφής με χώμα και φυσικά υλικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι λίγες ημέρες στον κήπο αρκούν για να μας προστατεύσουν από ασθένειες. Δείχνει, όμως, γιατί οι ερευνητές ενδιαφέρονται για τη σχέση μας με τη φύση.
