Η ανικανότητα ενός ανθρώπου μέσης ή τρίτης ηλικίας να σταθεί στο ένα πόδι για δέκα δευτερόλεπτα συνδέεται με σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία μέσα στην επόμενη δεκαετία, σύμφωνα με μία νέα βραζιλιάνικη επιστημονική έρευνα, την πρώτη που κάνει αυτήν τη συσχέτιση.
Η μελέτη δείχνει ότι αυτό το απλό και ασφαλές τεστ ισορροπίας θα μπορούσε να συμπεριληφθεί στις εξετάσεις ρουτίνας των ηλικιωμένων. Αντίθετα με την αεροβική φυσική κατάσταση και τη μυική δύναμη και ευκαμψία, η ισορροπία τείνει να διατηρείται αρκετά καλά μέχρι την έκτη δεκαετία της ζωής, οπότε αρχίζει στη συνέχεια να φθίνει σχετικά γρήγορα. Έως τώρα τα τεστ ισορροπίας δεν χρησιμοποιούνται συχνά στα άτομα μέσης ηλικίας.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Κλαούντιο Τζιλ Αραούχο της Clinimex Medicina do Exercicio στο Ρίο ντε Τζανέιρο της Βραζιλίας, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό Αθλητιατρικής «British Journal of Sports Medicine», ανέλυσαν στοιχεία για 1.702 ανθρώπους 51 έως 75 ετών, οι οποίοι κλήθηκαν να σταθούν στο ένα πόδι τους για δέκα δευτερόλεπτα χωρίς άλλο στήριγμα, ενώ είχαν τα χέρια στα πλευρά τους και κοιτούσαν ίσια απέναντι. Επιτρέπονταν μέχρι τρεις προσπάθειες σε κάθε πόδι.
Τελικά, ο ένας στους πέντε συμμετέχοντες (348 άτομα ή το 20,5%) απέτυχαν στο τεστ. Όσο πιο μεγάλος ήταν κάποιος τόσο μεγαλύτερη ήταν η πιθανότητα αποτυχίας (περίπου διπλάσια για κάθε πρόσθετη πενταετία μετά τα 50 έτη). Ανίκανοι να σταθούν στο ένα πόδι για δέκα δευτερόλεπτα ήταν το 5% των ανθρώπων στις ηλικίες 51-55 ετών, το 8% στην ηλικιακή ομάδα 56-60 ετών, το 18% στους 61-65 ετών, το 37% στους 66-70 ετών και πάνω από τους μισούς (54%) στους 71-75 ετών.
Στη διάρκεια μίας περιόδου παρακολούθησης επτά ετών πέθαναν 123 άνθρωποι (το 7%): Το 32% από καρκίνο, το 30% από καρδιαγγειακά αίτια, το 9% από αναπνευστική νόσο και το 7% από επιπλοκές της Covid-19 Το ποσοστό θανάτων ήταν σημαντικά μεγαλύτερο (17,5%) μεταξύ όσων είχαν «κοπεί» στο τεστ ισορροπίας σε σχέση με όσους είχαν «περάσει» (4,5%).
Γενικά, όσοι δεν πέρασαν στο τεστ είχαν χειρότερη υγεία, καθώς ήσαν παχύσαρκοι, είχαν καρδιακή νόσο, υπέρταση, υψηλή χοληστερίνη και διαβήτη τύπου 2 σε μεγαλύτερο ποσοστό σε σύγκριση με εκείνους που πέρασαν το τεστ. Λαμβάνοντας υπόψη και άλλους παράγοντες (ηλικία, φύλο, υποκείμενα νοσήματα κ.ά.), υπολογίστηκε ότι η ανικανότητα ισορροπίας στο ένα πόδι σχετιζόταν με αυξημένο κίνδυνο κατά 84% για θάνατο από κάθε αιτία μέσα στα επόμενα δέκα χρόνια.
Τετάρτη 22 Ιουνίου 2022
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
►
2024
(3711)
- ► Φεβρουαρίου (837)
- ► Ιανουαρίου (1041)
-
►
2023
(11198)
- ► Δεκεμβρίου (779)
- ► Σεπτεμβρίου (772)
- ► Φεβρουαρίου (1122)
- ► Ιανουαρίου (1018)
-
▼
2022
(11200)
- ► Δεκεμβρίου (731)
- ► Σεπτεμβρίου (896)
-
▼
Ιουνίου
(980)
- Cavo Paradiso: Η ιστορία του ανθρώπου που μετέτρεψ...
- L'italiano (Saxophone to dream)
- DS 7
- Χωρίς εισοδηματικά κριτήρια η επιδότηση έως 300 ευ...
- Αράχνη «μαύρη χήρα» τσίμπησε αγρότη και τον έστειλ...
- Πανελλαδικές 2022: Μαθήτρια από τη Ρόδο έσπασε τα ...
- Τότε και σήμερα: Η τρομερά άδεια εικόνα του Ντουμπ...
- Ενεργός στο Twitter από τη φυλακή είναι ο 50χρονος...
- Ζεφύρι: Γιαγιά 72 ετών πουλούσε ηρωίνη
- Ιράκ: Πρώτος θάνατος μετά την επανεμφάνιση της χολ...
- Εκτινάχθηκαν τα κρούσματα στη Γαλλία, ξεπέρασαν τα...
- Κύργιος: Έφτυσε με στόχο φίλαθλο στο Wimbledon
- Το νέο στρατιωτικό καμουφλάζ από το Ισραήλ είναι… ...
- Σύνοδος Κορυφής ΝΑΤΟ: Γιατί έμεινε εκτός οικογενει...
- Ποιοι είναι οι 26 ανώτατοι δικαστές που κρεμούν σή...
- Ντόναλντ Τραμπ: Την ημέρα της εισβολής στο Καπιτώλ...
- Η Γερμανίδα δασκάλα που είχε ρημάξει το Κολωνάκι, ...
- Αγόρασε «μαϊμού» Opel Corsa OPC…
- Θεσσαλονίκη: Οθωμανικό πηγάδι έκρυβε η τρύπα που ά...
- Γερμανία: Πρώην φρουρός των Ναζί καταδικάστηκε στα...
- ΝΑΤΟ: Το παρασκήνιο του τουρκικού «ναι» σε Φινλανδ...
- Κορωνοϊός: Σε επίπεδα Απριλίου έφτασαν ξανά τα κρο...
- Modern Talking - You're My Heart, You're My Soul (...
- Mercedes A-Class
- Ποια αστυνομία; Ένα… κινέζικο ρολόι σήμανε την αρχ...
- Γερμανία: Άνδρας άφησε κομμένο κεφάλι έξω από δικα...
- Εκδόθηκε το βούλευμα για το Μάτι
- Γιατί αυτή η χώρα κόβει «μαχαίρι» τα… ντους των πο...
- Αυστραλία: Σε lockdown εκατομμύρια μέλισσες μετά τ...
- Παλλήνη: Πανικός λίγο μετά την άγρια συμπλοκή των ...
- Power Pass: Σε ποιους «ακυρώνεται» η αίτηση
- Ελληνικός Στρατός: Παραλαβή ακόμα 180 Τεθωρακισμένων
- Μάσκα κρεμασμένη στον καθρέφτη: Τι ορίζει ο ΚΟΚ
- Ολλανδία: Ληστές εισέβαλαν σε έκθεση Τέχνης στο Μά...
- Χιλή - Βενεζουέλα: Σκύλος διέκοψε γυναικείο ποδοσφ...
- Φρικτός θάνατος για 50 μετανάστες στο Τέξας: Βρέθη...
- Πανελλαδικές 2022: Στο τμήμα Ηλεκτρολόγων Μηχανικώ...
- Βυθίστηκε το εμβληματικό πλωτό εστιατόριο Jumbo το...
- Politico: Οι τουρίστες επέστρεψαν στην Ελλάδα αλλά...
- Sarah Brightman "Just Show Me How to Love You" fea...
- McMurtry Speirling
- Porsche πήγαινε με 285 χλμ/ώρα
- ΝΑΤΟ: «Βαριά σκιά» στη Σύνοδο η απειλή βέτο του Ερ...
- Ένα χρυσό και δύο χάλκινα στη δεύτερη ημέρα των Με...
- Διάσημος συλλέκτης αγόρασε τη «Βίλα Λυμπέρη» με €2...
- Κίσινγκερ: «Δεν είναι εύκολο καθήκον» η προσπάθεια...
- Λάμπρος Κωνσταντάρας καμάρωνε που πολέμησε τους φα...
- Τουρκία: «Να αποκλείσουμε Μυτιλήνη, Σάμο, Καστελόρ...
- Εκβιασμοί Ερντογάν: Δεν θα συναντηθώ με Μητσοτάκη
- Πώς χάνει η μεσαία τάξη 600 ευρώ λόγω της εισφοράς...
- Ιλίσια: Αλεπού κατέβηκε στο κέντρο της Αθήνας
- Χαλάνδρι: Κόντρα με φίλο του έκανε ο 18χρονος που ...
- Στη δημοσιότητα από τη ρωσική διαστημική υπηρεσία ...
- Κιλιτσντάρογλου: «Ο Ερντογάν δεν έβγαλε κιχ για τα...
- Νέα Δημοκρατία: «Κροκοδείλια τα δάκρυα» ΣΥΡΙΖΑ για...
- Βυθίστηκε το εμβληματικό πλωτό εστιατόριο Jumbo το...
- Silence Must Be Heard - Enigma
- Volkswagen Caddy Life
- Μύκονος: Πασαρέλα το νησί από τις καλλονές του δια...
- Άγιος Δημήτριος: Συμπλοκή 20 ατόμων με μαχαιρώματα...
- Κοινωνικός Τουρισμός: Έως τις 3 Ιουλίου παρατείνετ...
- Μαχαίρωσε δύο νεαρούς κατά την διάρκεια καβγά
- Αδιέξοδο στις συνομιλίες Αναστασιάδη-Τατάρ για το ...
- Σύνοδος G7: Οι ηγέτες βγάζουν τα σακάκια τους και ...
- Μπεν Άφλεκ: Ο 10χρονος γιος του τράκαρε μια Lambor...
- Μύκονος: Η νομιμότητα λειτουργίας του διάσημου εστ...
- Λεονάρντο Ντελ Βέκιο: Η πορεία Mr. Ray Ban από το ...
- Τούρκος πολιτικός: «Άνοιξα την τουρκική σημαία στο...
- Ραφήνα: «Μας σκούντηξε και μας κοίταξε άγρια», λέν...
- Ρεύμα: Τι αλλάζει στη ρήτρα αναπροσαρμογής και τα ...
- Έρχονται νέα «στικάκια» με μαύρο χρήμα κρυμμένο στ...
- Θα κρυώσει και θα πεινάσει τον χειμώνα η Ευρώπη;
- Ασκήσεις ετοιμότητας στην Αθήνα για προβοκάτσια Ερ...
- Iρανός υπουργός Εξωτερικών στην Τουρκία
- Μύκονος: Παρέα Αράβων άνοιξε 200 σαμπάνιες
- A D E L E Terbaik Dari Koleksi Lagu Tahun 2020 - A...
- Ferrari & Lamborghini: Γιατί θα δυσκολευτούν με τα...
- VW Touareg
- Τεντόγλου «πέταξε» στα 8,32μ. και ετοιμάζεται για ...
- «Ιερή» βιομηχανία εν μέσω κρίσης: 150 ευρώ το μνημ...
- Μύκονος: Γεωργιανός από τη συμμορία που «σιδέρωνε»...
- Ραφήνα: Ο καβγάς πριν το φονικό - Αυτός είναι ο 42...
- Γερμανία: Νέα ηγεσία για την Αριστερά
- Honda HR-V e:Hybrid
- Γιατί οι ΗΠΑ έκλεισαν την «πόρτα» στην Άγκυρα για ...
- ΝΑΤΟ: Η Τουρκία να επιλέξει αν θέλει να ενισχύσει ...
- Λίμνη Πηγών Αώου: Μοιραίο παιχνίδι για τον 16χρονο...
- Συνελήφθη 19χρονη στο Μοναστηράκι για εμπορία ανθρ...
- Συνελήφθη ιερέας για ενδοοικογενειακή βία
- Ραφήνα: Πείραξαν την κοπέλα του, τους ζήτησε τον λ...
- Πρίγκιπας Κάρολος: Το γραφείο του διαψεύδει ότι έλ...
- Αττικό Πάρκο για τον χιμπατζή: Ήταν αδύνατο να γίν...
- Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ: Μετά την οριστικοποίηση του...
- Κορωνοϊός: Μόνο 1 στους 3 αναρρώνει πλήρως
- Ford παρουσιάζει το ταχύτερο van στον πλανήτη
- Εντοπίστηκε το πρώτο μεταδιδόμενο κρούσμα χολέρας ...
- Κρούσματα χολέρας και πολιομυελίτιδας ύστερα από τ...
- Έτσι εξαπατούσε ανυποψίαστους ηλικιωμένους και του...
- Τουρκία: Η μεγάλη εξαγωγική δύναμη αυτοκινήτων στη...
- Εκτροχιάστηκε αμαξοστοιχία έξω από τη Νέα Ζίχνη Σε...
- ► Φεβρουαρίου (960)
- ► Ιανουαρίου (1185)
-
►
2021
(17393)
- ► Δεκεμβρίου (1574)
- ► Σεπτεμβρίου (1499)
- ► Φεβρουαρίου (1454)
- ► Ιανουαρίου (1497)
-
►
2020
(23158)
- ► Δεκεμβρίου (1599)
- ► Σεπτεμβρίου (1967)
- ► Φεβρουαρίου (2081)
- ► Ιανουαρίου (2427)
-
►
2019
(23814)
- ► Δεκεμβρίου (2676)
- ► Σεπτεμβρίου (2114)
- ► Φεβρουαρίου (1615)
- ► Ιανουαρίου (1648)
-
►
2018
(16714)
- ► Δεκεμβρίου (1126)
- ► Σεπτεμβρίου (1200)
- ► Φεβρουαρίου (1946)
- ► Ιανουαρίου (1812)
-
►
2017
(7347)
- ► Δεκεμβρίου (1712)
- ► Σεπτεμβρίου (714)
- ► Φεβρουαρίου (134)
- ► Ιανουαρίου (174)
-
►
2016
(2893)
- ► Δεκεμβρίου (277)
- ► Σεπτεμβρίου (107)
- ► Φεβρουαρίου (375)
- ► Ιανουαρίου (524)
-
►
2015
(10911)
- ► Δεκεμβρίου (256)
- ► Σεπτεμβρίου (273)
- ► Φεβρουαρίου (1965)
- ► Ιανουαρίου (2523)
-
►
2014
(21554)
- ► Δεκεμβρίου (2811)
- ► Σεπτεμβρίου (1799)
- ► Φεβρουαρίου (1354)
- ► Ιανουαρίου (1501)
-
►
2013
(16071)
- ► Δεκεμβρίου (1318)
- ► Σεπτεμβρίου (1328)
- ► Φεβρουαρίου (1328)
- ► Ιανουαρίου (1141)
-
►
2012
(9024)
- ► Δεκεμβρίου (1035)
- ► Σεπτεμβρίου (520)
- ► Φεβρουαρίου (2)
- ► Ιανουαρίου (1)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου