Το καλοκαίρι δύσκολα φανταζόμαστε την καθημερινότητα χωρίς κλιματισμό.
Ύστερα όμως από πολλές ώρες σε έναν κλιματιζόμενο χώρο, αρκετοί παρατηρούν ξηρότητα στο δέρμα, μάτια που τσούζουν, ξηρό λαιμό ή βήχα. Φταίει πράγματι το κλιματιστικό;Η απάντηση χρειάζεται μια σημαντική διευκρίνιση.
Ένα σωστά συντηρημένο σύστημα κλιματισμού δεν μας «αρρωσταίνει» από μόνο του.
Μπορεί όμως να δημιουργήσει συνθήκες που προκαλούν ή επιδεινώνουν ορισμένες ενοχλήσεις, ιδιαίτερα όταν λειτουργεί για πολλές ώρες, η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή ή ο αέρας κατευθύνεται συνεχώς επάνω μας.
Το κλειδί βρίσκεται κυρίως στη θερμοκρασία, την υγρασία και την ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε.
Γιατί ο κλιματισμός ξηραίνει την ατμόσφαιρα;
Καθώς ένα κλιματιστικό ψύχει τον αέρα, αφαιρεί ταυτόχρονα μέρος της υγρασίας του.
Αυτό είναι απαραίτητο για να αισθανόμαστε πιο άνετα τις ζεστές και υγρές ημέρες.
Αν όμως η υγρασία στον χώρο μειωθεί υπερβολικά, το αποτέλεσμα μπορεί να γίνει αισθητό στο δέρμα, στα μάτια και στους βλεννογόνους του αναπνευστικού.
Τι συμβαίνει στο δέρμα;
Η παρατεταμένη έκθεση σε περιβάλλον χαμηλής υγρασίας μπορεί να αυξήσει την απώλεια υγρασίας από την επιφάνεια του δέρματος.
Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αίσθημα τραβήγματος, ξηρότητα, κνησμός ή ξεφλούδισμα, ιδιαίτερα σε ανθρώπους που έχουν ήδη ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
Τα χείλη μπορεί επίσης να σκάνε ευκολότερα.
Το πρόβλημα δεν είναι ότι ο ψυχρός αέρας «καίει» το δέρμα, αλλά ότι οι συνθήκες χαμηλής υγρασίας διευκολύνουν την αφυδάτωση της επιφάνειάς του.
Τι μπορούμε να κάνουμε για το δέρμα;
- Να αποφεύγουμε να χτυπά συνεχώς επάνω μας η ροή του κλιματιστικού.
- Να χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα όταν το δέρμα παρουσιάζει ξηρότητα.
- Να αποφεύγουμε τα πολύ ζεστά και παρατεταμένα ντους, που αφαιρούν επιπλέον λιπίδια από το δέρμα.
- Να φροντίζουμε για επαρκή πρόσληψη υγρών, ιδιαίτερα τις πολύ ζεστές ημέρες.
Γιατί ενοχλούνται τα μάτια;
Τα μάτια είναι από τα σημεία που μπορούν να αντιδράσουν γρήγορα στον ξηρό αέρα.
Το δακρυϊκό φιλμ που καλύπτει την επιφάνεια του ματιού λειτουργεί ως προστατευτικό στρώμα.
Σε ξηρό περιβάλλον και ιδιαίτερα όταν υπάρχει συνεχής ροή αέρα προς το πρόσωπο, τα δάκρυα μπορεί να εξατμίζονται γρηγορότερα.
Έτσι μπορεί να εμφανιστούν τσούξιμο, κάψιμο, κοκκίνισμα, αίσθηση ξένου σώματος ή ακόμη και παροδικά θολή όραση.
Παράδοξο είναι ότι η ξηροφθαλμία μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει και δακρύρροια.
Το ερεθισμένο μάτι αντιδρά παράγοντας περισσότερα δάκρυα, χωρίς όμως αυτό να λύνει απαραίτητα το πρόβλημα της ποιότητας του δακρυϊκού φιλμ.
Ποιοι είναι περισσότερο ευαίσθητοι;
Όσοι έχουν ήδη ξηροφθαλμία μπορεί να αντιληφθούν εντονότερα τις επιπτώσεις.
Η πολύωρη εργασία μπροστά σε οθόνη μπορεί επίσης να επιβαρύνει την κατάσταση, επειδή όταν κοιτάζουμε συγκεντρωμένοι μια οθόνη τείνουμε να ανοιγοκλείνουμε λιγότερο συχνά τα μάτια.
Ο συνδυασμός οθόνης, ξηρής ατμόσφαιρας και ρεύματος αέρα προς το πρόσωπο μπορεί επομένως να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικός.
Τι βοηθά τα μάτια;
- Να μην κατευθύνεται η ροή του αέρα απευθείας στο πρόσωπο.
- Να κάνουμε τακτικά διαλείμματα από τις οθόνες.
- Να ανοιγοκλείνουμε συνειδητά τα μάτια όταν εργαζόμαστε πολλές ώρες στον υπολογιστή.
- Σε επίμονα συμπτώματα, να ζητούμε συμβουλή οφθαλμιάτρου αντί να χρησιμοποιούμε αυθαίρετα οφθαλμικά σκευάσματα.
Τι συμβαίνει στο αναπνευστικό;
Η μύτη, ο λαιμός και οι αεραγωγοί καλύπτονται από βλεννογόνους που χρειάζονται επαρκή υγρασία για να λειτουργούν σωστά.
Ο πολύ ψυχρός και ξηρός αέρας μπορεί να τους ερεθίσει.
Σε ορισμένους ανθρώπους αυτό εκδηλώνεται με ξηρό λαιμό, βήχα, βραχνάδα, ρινική ενόχληση ή αίσθημα ξηρότητας.
Άτομα με άσθμα ή άλλες παθήσεις του αναπνευστικού μπορεί να είναι περισσότερο ευαίσθητα στις απότομες μεταβολές θερμοκρασίας και στην πολύ χαμηλή υγρασία.
Το κλιματιστικό προκαλεί κρυολόγημα;
Όχι από μόνο του.
Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ιούς και όχι επειδή καθίσαμε κάτω από ένα κλιματιστικό.
Ο κλιματισμός όμως μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του λαιμού ή της μύτης που μοιάζει με ορισμένα συμπτώματα κρυολογήματος.
Γι' αυτό ένας ξηρός λαιμός μετά από πολλές ώρες σε κλιματιζόμενο χώρο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχουμε λοίμωξη.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα μπορεί να είναι ένα βρώμικο κλιματιστικό
Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στον σωστά συντηρημένο κλιματισμό και σε ένα σύστημα που έχει μείνει χωρίς καθαρισμό.
Τα φίλτρα μπορούν να συγκρατούν σκόνη και άλλα σωματίδια.
Όταν όμως δεν καθαρίζονται ή δεν αντικαθίστανται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, η ποιότητα του αέρα μπορεί να επιδεινωθεί.
Παράλληλα, όπου υπάρχει συσσώρευση υγρασίας και κατάλληλες συνθήκες μπορεί να αναπτυχθεί μούχλα.
Η έκθεση σε μούχλα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των ματιών, της μύτης, του λαιμού και των πνευμόνων και να επιδεινώσει αλλεργίες ή άσθμα σε ευαίσθητα άτομα.
Μια επίμονη μυρωδιά μούχλας όταν ενεργοποιείται το κλιματιστικό δεν πρέπει επομένως να αγνοείται.
Πόσο χαμηλά πρέπει να βάζουμε τη θερμοκρασία;
Δεν υπάρχει μία θερμοκρασία που να είναι ιδανική για όλους και σε όλες τις συνθήκες.
Αυτό που καλό είναι να αποφεύγεται είναι η υπερβολική ψύξη και οι πολύ απότομες διαφορές μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού περιβάλλοντος.
Το ζητούμενο δεν είναι να μετατρέψουμε το σπίτι σε ψυγείο.
Είναι να δημιουργήσουμε ένα άνετο και ασφαλές θερμικό περιβάλλον, ιδιαίτερα τις ημέρες καύσωνα.
Και η υγρασία;
Η πολύ χαμηλή υγρασία ευνοεί την ξηρότητα των ματιών και του δέρματος.
Η υπερβολική υγρασία όμως δεν είναι λύση, καθώς μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξη μούχλας και άλλων βιολογικών παραγόντων.
Χρειάζεται επομένως ισορροπία και όχι προσπάθεια να γίνει ο χώρος υπερβολικά υγρός.
Γιατί έχει σημασία
Σε περιόδους υψηλών θερμοκρασιών, το κλιματιστικό δεν είναι ένας «εχθρός» που πρέπει να αποφεύγουμε.
Αντίθετα, η δυνατότητα διατήρησης ασφαλούς θερμοκρασίας σε έναν εσωτερικό χώρο μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια έντονης ζέστης.
Το ζήτημα είναι ο τρόπος χρήσης του.
Η υπερβολικά χαμηλή θερμοκρασία, η συνεχής ροή αέρα επάνω στο σώμα, ο πολύ ξηρός αέρας και κυρίως η ανεπαρκής συντήρηση μπορούν να μετατρέψουν την άνεση σε ενόχληση.
Δεν χρειάζεται λοιπόν να φοβόμαστε το κλιματιστικό. Χρειάζεται να το χρησιμοποιούμε σωστά και να το συντηρούμε.
Το γνωρίζατε;
Τα μάτια που δακρύζουν μέσα σε έναν κλιματιζόμενο χώρο μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ξηρά.
Όταν η επιφάνεια του ματιού ερεθίζεται επειδή το δακρυϊκό φιλμ εξατμίζεται γρήγορα, ο οργανισμός μπορεί να αντιδράσει με αντανακλαστική παραγωγή περισσότερων δακρύων.
Έτσι, η δακρύρροια δεν αποκλείει την ξηροφθαλμία.
Είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του γιατί ένα φαινομενικά απλό σύμπτωμα δεν πρέπει πάντα να ερμηνεύεται μόνο από την εμφάνισή του.
Η σωστή χρήση κάνει τη διαφορά
Ο κλιματισμός είναι μία από τις τεχνολογίες που έχουν αλλάξει ουσιαστικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις υψηλές θερμοκρασίες.
Δεν χρειάζεται όμως να φυσά παγωμένος αέρας επάνω μας για να είναι αποτελεσματικός.
Καθαρά φίλτρα, σωστή συντήρηση, λογική θερμοκρασία, αποφυγή της απευθείας ροής και προσοχή στην ποιότητα του εσωτερικού αέρα μπορούν να περιορίσουν πολλές από τις συνηθισμένες ενοχλήσεις.
Η δροσιά είναι πολύτιμη το καλοκαίρι. Ακόμη καλύτερα όταν τη χρησιμοποιούμε χωρίς να επιβαρύνουμε άσκοπα τα μάτια, το δέρμα και το αναπνευστικό μας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου