Καλό θα ταν όμως να μαστε προσεκτικοί για να μην αντιμετωπίσουμε κινδύνους. Αυτά είναι τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε πριν πάτε στην παραλία:
1. Αναψυκτικά: Tο ανθρακικό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αέρια άρα μην δοκιμάσετε κανένα ανθρακούχο ρόφημα!
2. Αλμυρά σνακ: Το αλάτι,ως γνωστόν,προκαλέι κατακράτηση υγρών κι έτσι θα πρέπει να μειώσουμε τις ποσότητες που καταναλώνουμε όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές.
3. Σταυρανθή λαχανικά: Θεωρούνται απαραίτητα για να χάσουμε βάρος ,όμως το μπρόκολο, το λάχανο και η λαχανίδα περιέχουν ραφφινόζη, μια ομάδα σύνθετων σακχάρων που προκαλούν έντονο φούσκωμα.
Διαβάστε περισσότερα στο www.faysbook.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου