Τα 9... θανάσιμα λάθη που μας βάζουν κιλά! - People - Υγεία, Ζωή & Παιδί

Δεν είναι μόνο η δύναμη της θέλησης (ή η έλλειψη αυτής) που μας κάνει να τρώμε περισσότερο και να αυξάνουμε το σωματικό μας βάρος. Μερικές φορές, είναι αυτή η
ύπουλη «κακή συνήθεια» που αναπτύχθηκε χωρίς καν να το συνειδητοποιήσουμε, όπως το να βγαίνεις γρήγορα από την πόρτα κάποια πρωινά χωρίς να έχεις φάει, ή να μασουλάς πατατάκια παρακολουθώντας την αγαπημένη σου τηλεοπτική εκπομπή. Χωρίς να το καταλάβουμε, μία μικρή κακή συνήθεια μπορεί να συντελέσει σε μεγάλη αύξηση του σωματικού βάρους.

1. Αλόγιστη κατανάλωση
2. Νυχτερινές Επιδρομές στη Ψυγείο
3. Τσιμπολογήματα
4. Παράλειψη Πρωινού
5. Συναισθηματική Κατανάλωση
6. Γρήγορη κατανάλωση φαγητού
7. Ελλειψη ύπνου
8. Βιντεοπαιχνίδια και ενασχόληση με υπολογιστή πολλές ώρες
9. Junk food

Πρώτο ΘΕΜΑ online : Τα 9... θανάσιμα λάθη που μας βάζουν κιλά! - People - Υγεία, Ζωή & Παιδί