Facebook εναντίον κατάθλιψης

Το Facebook το’ χουμε καταχωρήσει ως μέσο επικοινωνίας με τους φίλους μας, προώθησης της δουλειάς και της δραστηριότητάς μας και ενημέρωσης για πράγματα που μας

ενδιαφέρουν. Το πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ στη Μεγάλη Βρετανία μας προτρέπει να το δούμε και σαν ένα αποτελεσματικό μέσο για να βελτιώσουμε την ψυχολογία μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, απλά ρίχνοντας μια ματιά στο προσωπικό μας προφίλ και τις φωτογραφίες μας!

Η έρευνα του τμήματος ψυχολογίας του πανεπιστημίου, που έγινε υπό την επίβλεψη της καθηγήτριας Αλις Γκουντ, απέδειξε ότι 86% όσων χρηστών του μέσου κοινωνικής δικτύωσης έριξαν μια ματιά στο δικό τους προφίλ και ιδιαίτερα στις φωτογραφίες τους αισθάνθηκαν τη διάθεσή τους να φτιάχνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα ποσοστό διόλου ευκαταφρόνητο, το οποίο όμως έχει την εξήγησή του. «Συνήθως σε μια φωτογραφία αποτυπώνουμε ένα ευχάριστο γεγονός, μια ξεχωριστή στιγμή, μια περίοδο ξεγνοιασιάς», είπε η καθηγήτρια Γκουντ. «Αν επαναφέρουμε αυτή την κατάσταση στη μνήμη μας μέσω της φωτογραφίας η διάθεσή μας θα φτιάξει αμέσως. Δεν χρειάζεται ούτε να ψάχνουμε απαντήσεις σε ειδικά βιβλία και μεθόδους. Ο καθένας από εμάς γνωρίζει καλύτερα από τους άλλους τι του αρέσει και το’ χει αποτυπώσει στη φωτογραφία. Απλά πρέπει να… φρεσκάρει τη μνήμη του με ευχάριστα γεγονότα».

Η έρευνα έγινε σε 144 χρήστες του Facebook μέσης ηλικίας 34 ετών. Η μεγάλη πλειοψηφία απ’ αυτούς παραδέχτηκε ότι αφιερώνει ελάχιστη ώρα κατά τη διάρκεια της σύνδεσης με το Facebook για να παρατηρήσει το προσωπικό προφίλ. Οι περισσότεροι είτε επισκέπτονται προφίλ άλλων χρηστών είτε στέλνουν μηνύματα μέσω του status τους και παρακολουθούν των άλλων. Για τους συγκεκριμένους χρήστες ο μέσος όρος παραμονής στο Facebook είναι 53 λεπτά την ημέρα και μόνο ένα και κάτι δευτερόλεπτα απ’ αυτά πηγαίνει στην παρατήρηση των προσωπικών φωτογραφιών. «Είναι τόσο ωραίο, σαν να κοιτάζει κάποιος ένα αγαπημένο και ανεξάντλητο άλμπουμ φωτογραφιών στο σπίτι του», παρατηρεί η Γκουντ. «Μπορεί να το κάνει ο οποιοσδήποτε, χωρίς κόστος, και θα διαπιστώσει από μόνος του τη διαφορά στην ψυχολογία του».
Η… θεραπεία αυτού του είδους συστήνεται ακόμα και για σοβαρές παθήσεις, όπως η κατάθλιψη.

flowmagazine.gr