Τετάρτη 17 Απριλίου 2024
Μπορούμε να απαλλαγούμε από το «δέρμα κοτόπουλου»;
Μια διαδεδομένη, αλλά συχνά παρεξηγημένη δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από μικρά, τραχιά εξογκώματα που εμφανίζονται συνήθως στα χέρια, τους μηρούς, τους γλουτούς και μερικές φορές στο πρόσωπο, είναι η περίπτωση της θυλακικής υπερκεράτωσης. Η πάθηση αυτή αν και δεν ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, μπορεί τελικά να αποτελέσει πηγή ανασφάλειας και ψυχικής δυσφορίας για τους πάσχοντες, καθώς επηρεάζει οπτικά το δέρμα μας και πολύ έντονα την αυτοπεποίθησή μας. Τα καλά νέα είναι όμως ότι με τη σωστή προσέγγιση, το “δέρμα κοτόπουλου” μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί και μάλιστα από το σπίτι μας.
Γιατί έχω “δέρμα κοτόπουλου”;
Η θυλακική υπερκεράτωση, ή Keratosis Pilaris, εμφανίζεται όταν η κερατίνη, μια πρωτεΐνη που προστατεύει το δέρμα, συσσωρεύεται και σχηματίζει φραγμούς μέσα στους θύλακες των τριχών. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό μικρών, τραχιών εξογκωμάτων, τα οποία συχνά περιγράφονται ότι μοιάζουν με σπυράκια και έχουν υφή γυαλόχαρτου. Τα εξογκώματα συνήθως δεν πονούν ή δεν φαγουρίζουν και είναι λευκά και κάποιες φορές κόκκινα. Αν και η ακριβής αιτία της πάθησης αυτής δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητή, πιστεύεται ότι επηρεάζεται από έναν συνδυασμό γενετικών, ορμονικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.
Το “δέρμα κοτόπουλου”, τείνει να εμφανίζεται αρχικά σε οικογένειες, γεγονός που υποδηλώνει μια ισχυρή γενετική συνιστώσα. Εάν, για παράδειγμα, ένας ή και οι δύο γονείς έχουν την πάθηση, τότε υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να την αναπτύξουν και τα παιδιά τους. Επιπλέον το ξηρό δέρμα επιδεινώνει τα συμπτώματα της θυλακικής υπερκεράτωση, καθώς όταν αυτό στερείται υγρασίας, γίνεται πιο τραχύ και πιο επιρρεπές στη συσσώρευση κερατίνης, εντείνοντας την εμφάνιση των εξογκωμάτων. Σημαντικό ρόλο βέβαια απαρτίζουν και οι διακυμάνσεις στα επίπεδα των ορμονών, όπως κατά της εφηβείας, της εγκυμοσύνης ή της εμμήνους ρύσης, που είναι ικανά να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της πάθησης. Ο λόγος είναι ότι οι ορμόνες επηρεάζουν την παραγωγή κερατίνης και μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη συσσώρευση στους θύλακες της τρίχας. Επίσης και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση αυτών των εξογκωμάτων, καθώς ο κρύος καιρός και τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας, μπορούν να συμβάλουν στην ξηροδερμία, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της πάθησης.
Παρά τα προαναφερθέντα η συγκεκριμένη κατάσταση δεν είναι σοβαρή και δεν επιδεινώνεται, ενώ παρά το γεγονός ότι πολλά παιδιά και έφηβοι την βιώνουν, τα συμπτώματά της συνήθως εξαφανίζονται καθώς μεγαλώνουν - το πολύ μέχρι την ηλικία των 30 ετών. Βέβαια, η εμφάνιση της θυλακικής υπερκεράτωσης μπορεί να βελτιωθεί με ορισμένες συνταγές, φάρμακα και ατομική φροντίδα.
Τρόποι αντιμετώπισης από το σπίτι
Αν και η κεράτωση pilaris μπορεί να είναι μια κοινή και επίμονη δερματική πάθηση, τελικά είναι θεραπεύσιμη. Με την κατανόηση των υποκείμενων αιτιών της και την εφαρμογή απλών οικιακών θεραπειών, τα άτομα μπορούν να διαχειριστούν αποτελεσματικά και να ανακουφίσουν τα συμπτώματά της. Το κλειδί εδώ, είναι η συνέπεια, η οποία μαζί με την ενσωμάτωση ορισμένων πρακτικών σε μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματός μας, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου. Βέβαια, αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται παρά τις οικιακές θεραπείες, συνιστάται η συμβουλή ενός δερματολόγου για περαιτέρω αξιολόγηση και εξατομικευμένες συστάσεις θεραπείας. Παρακάτω ωστόσο, ακολουθούν κάποιοι εξακριβωμένοι τρόποι αντιμετώπισης και αυτοφροντίδας:
• Τακτική ενυδάτωση: Η διατήρηση της καλής ενυδάτωσης του δέρματος είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της πάθησης. Επιλέξτε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν γαλακτικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ, οι οποίες βοηθούν στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και μαλακώνουν τα τραχιά σημεία.
• Ήπια απολέπιση: Η τακτική απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην αποσυμφόρηση των τριχοθυλακίων. Ωστόσο, η σκληρή απολέπιση μπορεί να επιδεινώσει την θυλακική υπερκεράτωση, γι' αυτό καλύτερα να επιλέξετε ήπια απολεπιστικά και να αποφύγετε τις υπερβολές.
• Ενυδατώστε τον αέρα: Η χρήση ενός υγραντήρα στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ξηρότητας του εσωτερικού αέρα, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες. Η διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων υγρασίας μπορεί να αποτρέψει την υπερβολική ξηρότητα του δέρματος και την επιδείνωση των συμπτωμάτων της πάθησης.
• Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια και το ζεστό νερό: Τα σκληρά σαπούνια και το ζεστό νερό μπορούν να αφαιρέσουν από το δέρμα τα φυσικά του έλαια, οδηγώντας σε περαιτέρω ξηρότητα και ερεθισμό. Προτιμήστε ήπια καθαριστικά χωρίς άρωμα και χλιαρό νερό όταν κάνετε ντους ή μπάνιο.
• Τοπικές θεραπείες: Οι μη συνταγογραφούμενες κρέμες και λοσιόν που περιέχουν συστατικά όπως τα άλφα υδροξυοξέα (AHAs) ή τα ρετινοειδή μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υφής του δέρματος και στη μείωση της εμφάνισης των εξογκωμάτων που σχετίζονται με την θυλακική υπερκεράτωση.
• Διατροφικές επιλογές: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός και ο λιναρόσπορος, και η διατήρηση της ενυδάτωσης με την κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να βοηθήσει γενικά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και να γίνει πολύτιμος σύμμαχος κατά της πάθησης αυτής.
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
▼
2024
(3584)
-
▼
Απριλίου
(903)
- Rock singer performs I Will Always Love You.
- Land Rover Defender e
- Απαγόρευση κυκλοφορίας των ΙΧ τα Σαββατοκύριακα;
- Φωτιά στο Μάτι: Έφεση για τις ποινές και τις αθωώσ...
- Ο πόλεμος για τα πατίνια ξανάρχισε με σφήνες 120 χ...
- Αυστρία: Εισαγγελική έρευνα για απιστία σε βάρος π...
- Απόστολος Σαχίνης (1919-1997): Ο ακαδημαϊκός που α...
- Μετά τις σφαίρες ήρθαν οι επιθέσεις με drone στην ...
- Σας αρέσουν τα θαλασσινά; Διατρέχετε ένα κίνδυνο π...
- Η έφηβη που αψήφησε τους Ναζί: Η θυσία και το τραγ...
- «Πόρτα» από τη Δύση στον Ερντογάν πριν το τετ α τε...
- Συναγερμός στις σουηδικές Αρχές - Αστυνομικοί διέρ...
- Μάτι: «Εγώ πέταξα την καρέκλα» - Το επεισόδιο στο ...
- Melodramma - Andrea Bocelli (Petar Markoski Violin)
- Nissan GT-R των 24 καρατίων
- Πώς μια πόλη-φάντασμα στην Τοσκάνη μεταμορφώθηκε σ...
- Οργή συγγενών μετά την απόφαση για την τραγωδία στ...
- Έρχονται οι μπαταρίες στερεού τύπου της GAC Aion
- Γιατί η μαμά γάτα σβερκώνει τα μωρά γατάκια της
- Βασίλης Γκρίσιν: Σε νέο σφυρί και με «σκόντο» τα ο...
- Τι έγινε τελικά στον Μελιγαλά και την «Πηγάδα» τον...
- Η ανακάλυψη που έχει προβληματίσει τους αρχαιολόγο...
- Φωτιά στο Μάτι: Εξι κατηγορούμενοι ένοχοι για την ...
- Ντίμον: Ο CEO της JPMorgan ξυπνάει στις 04:30, δεν...
- ΗΠΑ: Η προβλήτα στη Γάζα δεν αντικαθιστά την μεταφ...
- Οι μυστηριώδεις πάπυροι που «έδειξαν» τον τάφο του...
- Γερμανία: Απέρριψε το FDP πρόταση για επιστροφή στ...
- Γαλλία: Επαναπατρισμένη πρώην σύζυγος εμίρη του IS...
- Δέρμα: Το σύμπτωμα που «προδίδει» ότι το έντερο νοσεί
- Κομοτηνή: Επταμελής σπείρα έκλεψε 16 δίκυκλα σε 17...
- Ο Μπάιντεν περιπαίζει τον Τραμπ στο ετήσιο δείπνο ...
- Lara Fabian - Adagio Italian (Live with a Philharm...
- Ήθελε ν’ ακούσει τον ήχο της Ferrari F40
- Η αλματώδης άνοδος και η θεαματική πτώση της «βασί...
- Γερμανία: Διαδήλωση ισλαμιστών στο Αμβούργο - Κατη...
- Καταδίωξη και σύλληψη διακινητή μεταναστών στο κέν...
- Κωπηλασία: Ασημένιο μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλ...
- Politicο: Ο Πούτιν πήρε τον έλεγχο της Wagner μετά...
- Ιταλία: H Μελόνι κατεβαίνει στις ευρωεκλογές ενώ π...
- Τουρκία: Αλλάζει ο αρμόδιος υφυπουργός του τουρκικ...
- Το κρυφό νόημα πίσω από το λογότυπο της Apple: «Ο ...
- Set Fire To The Rain / Orquestra Filarmônica UniCe...
- Παθαίνουν οι γάτες κρίσεις πανικού; Πώς να τις αντ...
- Έλεγχοι κάθε μήνα για 500.000 ανασφάλιστα οχήματα
- Πώς θα πληρώσουμε 6 δισ. στην εφορία για ΕΝΦΙΑ και...
- Οι βομβιστές του ΑΤΜ πήραν 20.000 ευρώ και άφησαν ...
- 80 χρόνια από την απαγωγή του στρατηγού Κράιπε: Πώ...
- L'italiano 🇮🇹 - Karolina Protsenko & Daniele Vit...
- Η πρώην σύζυγος του πραγματικού «Λύκου της Wall St...
- Βρετανία: Το χρυσό ρολόι του πλουσιότερου επιβάτη ...
- Πορτογαλία: Η κυβέρνηση απορρίπτει πιθανές επανορθ...
- Ιός του Δυτικού Νείλου: Πρώιμη επέλαση – Δύο ανήλι...
- Μέση Ανατολή: Νυχτερινή επίθεση της Χεζμπολάχ σε α...
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 42χρονος για κατοχή και διά...
- Εξάρχεια: Αστυνομικός τραυματίστηκε από επίθεση αγ...
- Σκοπευτήριο Καισαριανής: Το σχέδιο πίσω από μια ισ...
- Πυροβολισμοί έξω από νυχτερινό κέντρο στο Μαρούσι ...
- HAUSER - Song to the Moon
- Monica Bellucci - Volevo te
- Lotus Emira
- Τι να κάνετε για να σας ακούει η γάτα σας
- Αύγουστος 1993: η Επιχείρηση «Χρυσόμαλλο Δέρας», γ...
- Πέντε συλλήψεις σε παράνομο κέντρο απεξάρτησης τοξ...
- Κλείνετε τα παντζούρια όταν πέφτετε για ύπνο; Από ...
- Honda NSX Senna
- Αττική: Εξαρθρώθηκε σπείρα που έκλεβε ΙΧ και σπίτι...
- Η Ασφάλεια Αθηνών καθώς και η Δίωξη Ηλεκτρονικού Ε...
- Ερντογάν: Πώς επιχείρησε «ηρωική έξοδο» στην αναβο...
- Κωπηλασία: Ασημένιο μετάλλιο για Φίτσιου - Κοντού ...
- Σιέρα Λεόνε: Ξανά ηλεκτρικό ρεύμα στη χώρα, αφού π...
- Ελίνα Τζένγκο: Έκτη θέση με ρεκόρ στη Σανγκάη
- Ερντογάν: Σκληρή επίθεση κατά ΗΠΑ και Νετανιάχου -...
- Ασημένιο μετάλλιο η Ελισάβετ Τελτσίδου στο Ευρωπαϊ...
- Οπαδική βία: Προφυλακίστηκε και ο «ΟΜΛΕ» για ηθική...
- Wham! • George Michael • Careless Whisper || Jenni...
- H πιο γρήγορη Mercedes που φτιάχτηκε ποτέ
- Maneater (Subtitulos en Español) - Don Jon
- Στουτγκάρδη: To «λίκνο του αυτοκινήτου» είναι ένας...
- Ροζ χρυσός: Ρολόγια στο πιο περιζήτητο μέταλλο
- Νετανιάχου: Οι αποφάσεις του Δικαστηρίου της Χάγης...
- Τα δέντρα πεθαίνουν όρθια: Bακτήριο «σκοτώνει» ελι...
- Συνελήφθη 43χρονος μετά από καταδίωξη - Είχε στο α...
- Απολύθηκαν πέντε δικαστές λόγω μεγάλων καθυστερήσε...
- Αμερικανικά ΜΜΕ: Επιδείνωση της υγείας του Καρόλου...
- Εύβοια: Έπιασε καλαμάρι «γίγα» με βάρος 15 κιλά
- Χειροπέδες σε δύο Σέρβους της συμμορίας «Ροζ Πάνθη...
- Θεσσαλονίκη: Συμμορία νεαρών έκανε 8 ένοπλες ληστε...
- ΜΕΘ: Ποιοι ασθενείς μπαίνουν πρώτοι – Με ποια κριτ...
- Τραμπ συγκρίνει τις διαδηλώσεις στα πανεπιστήμια γ...
- Έξαρση στα περιστατικά απάτης με κάρτες – Έκαναν… ...
- Αρβανιτόφωνες κωμοπόλεις και χωριά της Αττικής
- Άνω Λιόσια: Αδέσποτη σφαίρα τραυμάτισε άνδρα στο μ...
- Άνω Λιόσια: Προληπτική απομάκρυνση 161 λεωφορείων ...
- Αγοράζαμε και «θάβαμε» θέματα κατά του Τραμπ, λέει...
- Αννίτα Ναθαναήλ: Δικό της το σκάφος που έκλεψαν απ...
- Άνω Λιόσια: Συνελήφθη 24χρονος που πυροβόλησε ΙΧ κ...
- Άνω Λιόσια: Ταυτοποιήθηκαν 18χρονος και 25χρονος γ...
- Άνω Λιόσια: Βρέθηκε εγκαταλελειμμένο ΙΧ με εκρηκτι...
- Eπιστήμονες υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν την προγον...
- Στη Φλάνδρα και τις Βρυξέλλες εντοπίζεται η πλειον...
- ► Φεβρουαρίου (837)
- ► Ιανουαρίου (1041)
-
▼
Απριλίου
(903)
-
►
2023
(11198)
- ► Δεκεμβρίου (779)
- ► Σεπτεμβρίου (772)
- ► Φεβρουαρίου (1122)
- ► Ιανουαρίου (1018)
-
►
2022
(11200)
- ► Δεκεμβρίου (731)
- ► Σεπτεμβρίου (896)
- ► Φεβρουαρίου (960)
- ► Ιανουαρίου (1185)
-
►
2021
(17393)
- ► Δεκεμβρίου (1574)
- ► Σεπτεμβρίου (1499)
- ► Φεβρουαρίου (1454)
- ► Ιανουαρίου (1497)
-
►
2020
(23158)
- ► Δεκεμβρίου (1599)
- ► Σεπτεμβρίου (1967)
- ► Φεβρουαρίου (2081)
- ► Ιανουαρίου (2427)
-
►
2019
(23814)
- ► Δεκεμβρίου (2676)
- ► Σεπτεμβρίου (2114)
- ► Φεβρουαρίου (1615)
- ► Ιανουαρίου (1648)
-
►
2018
(16714)
- ► Δεκεμβρίου (1126)
- ► Σεπτεμβρίου (1200)
- ► Φεβρουαρίου (1946)
- ► Ιανουαρίου (1812)
-
►
2017
(7347)
- ► Δεκεμβρίου (1712)
- ► Σεπτεμβρίου (714)
- ► Φεβρουαρίου (134)
- ► Ιανουαρίου (174)
-
►
2016
(2893)
- ► Δεκεμβρίου (277)
- ► Σεπτεμβρίου (107)
- ► Φεβρουαρίου (375)
- ► Ιανουαρίου (524)
-
►
2015
(10911)
- ► Δεκεμβρίου (256)
- ► Σεπτεμβρίου (273)
- ► Φεβρουαρίου (1965)
- ► Ιανουαρίου (2523)
-
►
2014
(21554)
- ► Δεκεμβρίου (2811)
- ► Σεπτεμβρίου (1799)
- ► Φεβρουαρίου (1354)
- ► Ιανουαρίου (1501)
-
►
2013
(16071)
- ► Δεκεμβρίου (1318)
- ► Σεπτεμβρίου (1328)
- ► Φεβρουαρίου (1328)
- ► Ιανουαρίου (1141)
-
►
2012
(9024)
- ► Δεκεμβρίου (1035)
- ► Σεπτεμβρίου (520)
- ► Φεβρουαρίου (2)
- ► Ιανουαρίου (1)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου