Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουμε ότι η θάλασσα έχει μια ηρεμιστική δράση στη ζωή μας. Σχεδόν όλοι αισθάνονται ευεξία όταν βρίσκονται κοντά στο υγρό στοιχείο, ενώ πολλοί αποζητούν έναν περίπατο στην ακτή ή ένα αναζωογονητικό κολύμπι όταν καταβάλλονται από δύσκολα συναισθήματα. Αυτή η μέχρι πρότινος ανεξήγητη θετική επίδραση του υγρού περιβάλλοντος παίρνει σταδιακά επιστημονική σάρκα και οστά, αφού όλο και περισσότερα ερευνητικά στοιχεία υποστηρίζουν και εξηγούν τις ευεργετικές ιδιότητες της «γαλάζιας φροντίδας» στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Η θεραπεία με βάση το υγρό στοιχείο επικεντρώνεται στην αξιοποίηση των θεραπευτικών ιδιοτήτων της θάλασσας και άλλων υγρών περιβαλλόντων και περιλαμβάνει δραστηριότητες και προγράμματα με βάση το νερό, που προάγουν τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική ευεξία. Αυτοί οι «γαλάζιοι χώροι» – είτε πρόκειται για τη θάλασσα, μια λίμνη ή ένα ποτάμι- αναγνωρίζονται όλο και περισσότερο για τις επανορθωτικές τους επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Ταυτόχρονα, όμως, σύμφωνα με όσα αναφέρει η Easkey Britton, συνεργάτις ερευνήτρια στο Oceans and Human Health του Πανεπιστημίου Galway σε άρθρο της στο The Conversation, η σύνδεση που δημιουργούν οι άνθρωποι με αυτά τα περιβάλλοντα είναι απαραίτητη όχι μόνο για την προσωπική μας ευημερία, αλλά και για τη συλλογική προσπάθεια αποκατάστασης και προστασίας της υγείας των χώρων αυτών.
Στο βιβλίο της με τίτλο «Ebb and Flow», η δρ. Britton εμβαθύνει στο πώς η επανασύνδεση με το νερό μέσω θεραπευτικών εμπειριών μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του τραύματος. Ειδικότερα, η θεραπεία με βάση το νερό μπορεί να βοηθήσει το σώμα να νιώσει ξανά τα συναισθήματα που χάνονται σε τραυματικές καταστάσεις. Ο Nick Caddick, ερευνητής σε θέματα υγείας και περιβάλλοντος, τονίζει ότι «ζούμε τον κόσμο μέσω του σώματός μας». Η έρευνά του σχετικά με τη θεραπεία μέσω του σέρφινγκ με βετεράνους μάχης δείχνει πώς η ενασχόληση με τη θάλασσα μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση βαθιών ψυχολογικών πληγών.
Οι μηχανισμοί για τον τρόπο με τον οποίο η θαλάσσια θεραπεία επηρεάζει την ευεξία μας δεν είναι ακόμη καλά κατανοητοί, αλλά η έρευνα δείχνει ότι τα οφέλη συνδέονται με τη ρευστή και δυναμική φύση της. Η εμβάπτιση στο νερό, και ειδικότερα το σέρφινγκ, απαιτεί μια μορφή ενσυνείδητης ενσάρκωσης, που συχνά αναφέρεται ως «μπλε νους». Αυτή η κατάσταση βύθισης στο νερό αποκαθιστά τη σύνδεση νου – σώματος, συμβάλλοντας στην επανασύνδεση του εγκεφάλου και τη μείωση του στρες, του άγχους και του φόβου. Τα τελευταία χρόνια, το σέρφινγκ έχει γίνει μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες δραστηριότητες «γαλάζιας φροντίδας». Η απαίτηση αυτού του αθλήματος για εστίαση στην παρούσα στιγμή προσφέρει μια διαφυγή από το καθημερινό άγχος και τις ανησυχίες. Πολλοί συμμετέχοντες αναφέρουν συναισθήματα χαράς, ροής και ανανεωμένης σύνδεσης με τη φύση, ενώ ορισμένοι μειώνουν ακόμη και την εξάρτησή τους από συμβατικές θεραπείες ψυχικής υγείας, όπως τα αντικαταθλιπτικά.
Το πολυαισθητηριακό περιβάλλον της θάλασσας εμπλέκει ολόκληρο το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο, ενισχύοντας τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου, δηλαδή την ικανότητά του να γίνεται ευέλικτος και προσαρμοστικός, δημιουργώντας νέες νευρικές συνδέσεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα άτομα που αναρρώνουν από σωματικά τραύματα, όπως εγκεφαλικές κακώσεις, καθώς το σέρφινγκ βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας και της ισορροπίας. Τα θεραπευτικά οφέλη του σέρφινγκ μπορούν να επεκταθούν και στη διαχείριση του πόνου, με τους συμμετέχοντες να αναφέρουν μειωμένη ανάγκη για χρήση αναλγητικών φαρμάκων, λόγω της σωματικής και συναισθηματικής ενδυνάμωσης που προσφέρει το άθλημα.
Πέρα από τα σωματικά οφέλη, το σέρφινγκ προάγει και τη συναισθηματική ανθεκτικότητα. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα Jamie Marshall, το δυναμικό περιβάλλον μάθησης αυτής της δραστηριότητας καλλιεργεί τη συναισθηματική ανθεκτικότητα και βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το στρες. Επιπλέον, αν η εκμάθηση του αθλήματος γίνεται σε ομαδικά περιβάλλοντα, μπορεί να ενισχύσει την προσωπική δύναμη και να καλλιεργήσει την αίσθηση του ανήκειν. Οι κοινές εμπειρίες στο υγρό περιβάλλον ενισχύουν την ταυτότητα και τη σύνδεση με τους άλλους, καθιστώντας τη θεραπεία πιο αποτελεσματική.
Παρά τα θετικά στοιχεία, υπάρχει ένα αυξανόμενο χάσμα μεταξύ της επιθυμίας για ενασχόληση με τους χώρους γαλάζιου για την αποκατάσταση της ανθρώπινης υγείας και του γεγονότος ότι πολλοί από αυτούς τους χώρους θεωρούνται σήμερα μολυσμένοι, επιβλαβείς, ακόμη κι επικίνδυνοι. Καθώς το ενδιαφέρον για τη γαλάζια υγεία αυξάνεται, είναι σημαντικό να επανεξεταστεί η ηθική του τρόπου με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με τη θάλασσα. Για να αξιοποιήσουμε πλήρως τα οφέλη της «γαλάζιας φροντίδας», πρέπει να εργαστούμε για την αποκατάσταση του ωκεανού, ώστε να γίνει ξανά ένας υγιεινός και ασφαλής χώρος για όλους. Τελικά, η θεραπεία με βάση το νερό προσφέρει μια νέα προοπτική, τόσο για την υγειονομική περίθαλψη, όσο και για την περιβαλλοντική συνείδηση. Η θάλασσα είναι τόπος θεραπείας και σύνδεσης.
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
▼
2024
(6990)
-
▼
Σεπτεμβρίου
(313)
- Επαναχρησιμοποιήσιμη Μάσκα Προσώπου Σιλικόνης Avon
- Κάτω από 1.000 ευρώ εισόδημα δηλώνουν οδοντίατροι,...
- «Έκρηξη» στις συναλλαγές μέσω IRIS
- Συνελήφθη υπάλληλος ξενοδοχείου για βιασμό 21χρονη...
- Σεφερλής, ο Σεργουλόπουλος και τα όρια της σάτιρας
- Έλον Μασκ: Σάλος για το «αστείο» του μετά τη νέα α...
- Η Γερμανία έστειλε αεροπορικώς πίσω στη Σερβία και...
- Φαράγγι της Σαμαριάς - Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες
- Τι είναι οι ασύρματοι IC-V82 που ανατινάχτηκαν στι...
- " The International Championship 2023 " at the Roy...
- David Garrett - Wake Me Up (David Garrett Edition/...
- Renault
- Range Rover
- Καταδικάστηκε οδηγός ταξί γιατί εξύβρισε τρανς άτο...
- Έκρηξη σε αεροσκάφος στο αεροδρόμιο - Εξερράγησαν ...
- Καταδίκη από το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Δικαιωμάτων τ...
- Γιώργος Πατούλης: Είμαι πολύ χαρούμενος για το αδε...
- Motor Oil: Στις παλιές εγκαταστάσεις η πυρκαγιά
- Επιθεώρηση Εργασίας: Μπαράζ ελέγχων σε επιχειρήσεις
- Νεκρός 35χρονος δασεργάτης που καταπλακώθηκε από δ...
- Απόπειρα απάτης σε γυναίκα - Έλαβε έγγραφο, από Υπ...
- Diddy: Συνελήφθη στη Νέα Υόρκη
- Αίγυπτος προς Γερμανία: «Φέρτε πίσω την κλεμμένη π...
- Αθήνα: Επεισοδιακή σύλaληψη δουλεμπόρων - Μετέφερα...
- Κύκλωμα ΕΟΠΥΥ: Πώς έπεσαν στην τσιμπίδα της Δικαιο...
- Υποχρεωτική ασφάλιση αυτοκινήτου για φυσικές κατασ...
- Πάνω από 39 εκατομμύρια άνθρωποι μπορεί να πεθάνου...
- Βαριατρική χειρουργική: Θεραπεία για τον διαβήτη τ...
- Κύκλωμα καρουζέλ εικονικών εταιρειών κόστισε απώλε...
- Χανιά: Χειροπέδες σε τρεις ανήλικους για το αιματη...
- Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε εμμονή με τα χρήματ...
- Εξαρθρώθηκε συμμορία που έκλεβε μοτοσικλέτες σε Ατ...
- Ζιμπάμπουε: Διακόσιοι ελέφαντες θα σφαγούν για να ...
- Ευρωπαϊκή Επιτροπή: Ο χάρτης της νέας Κομισιόν - Ο...
- Βόλοs: Πρώτα ο γιος προσπάθησε να χτυπήσει τον 70χ...
- Ηράκλειο: Ο πατέρας βρήκε τον 29χρονο γιο του νεκρό
- Βουλευτής των Σπαρτιατών πήγε με μπράβους σε δημοτ...
- Νοτοπούλου για bullying: Ας διαψεύσει ο Κασσελάκης...
- Εξωφρενικό παρκάρισμα στον Πειραιά: Lamborghini πά...
- Δαρδανελιώτης: 1.250.000 ευρώ η αξία της κληρονομι...
- IBIZA SUMMER MIX 2024 ↠ Dubai, Bali, Greece, Icela...
- GR Σίγαση (m) Chillout Lounge - Calm & Relaxing Ba...
- Range Rover 440e vs ΒΜW X5 xDrive 50e vs Porsche C...
- Τσακάλι βρέθηκε σε κατοικημένη περιοχή έξω από τη ...
- Ντόναλντ Τραμπ: Μπορεί να κερδίσει από τη δεύτερη ...
- Περού καταστράφηκαν 160.000 και πλέον στρέμματα πα...
- Μπάιντεν για τη νέα απόπειρα δολοφονίας του Τραμπ:...
- Ποιος είναι ο Ράιαν Γουέσλι Ρουθ που επιχείρησε να...
- Σέρβος influencer που τραβούσε βίντεο από φωλιά αρ...
- Ντίνος Καρύδης: Τα δύσκολα παιδικά χρόνια, οι συνε...
- Παλαιό Φάληρο: Στο νοσοκομείο δύο ανήλικοι που δέχ...
- Χειροπέδες για εικονικές συνταγογραφήσεις σε βάρος...
- Γερμανία: Έκρηξη στο κέντρο της Κολωνίας - Συναγερ...
- Αυτοκίνητο έπεσε σε κολώνα της ΔΕΗ στο Ρέθυμνο – Έ...
- Τέλος Χαρτοσήμου μέχρι 30 Νοεμβρίου… και τέλος! Τι...
- Γερμανία: Ξεκίνησαν σήμερα εν μέσω αντιδράσεων οι ...
- Σεμαγλουτίδη, η αντιδιαβητική θεραπεία που εξελίσσ...
- Τουρκία: Νέα εκδοχή για τη δολοφονία της Ναρίν
- Σολτς πάει στο Ουζμπεκιστάν για συμφωνίες για το μ...
- Η ξηρασία αποκάλυψε βυθισμένο οικισμό στην τεχνητή...
- Γιατί η γάτα σας γλείφει το πρόσωπό σας – Τι προσπ...
- Φοιτητής έχασε όλα του τα άκρα όταν έφαγε το φαγητ...
- Δωρεάν εξετάσεις ήπατος σε 6 περιοχές της χώρας
- 23χρονος κατήγγειλε πως τον βίασαν δύο άνδρες, έβγ...
- Επέστρεψε η ιστορική αποστολή με τους πρώτους ιδιώ...
- Αυτό είναι το αγαπημένο τρόφιμο της καρδιάς
- Ιόνια Οδός: Φωτιά πήρε νταλίκα με ζώα κοντά στην Α...
- Η καταιγίδα Boris χτυπά την ανατολική και κεντρική...
- Ιωάννης Διώτης: Πέθανε ο εισαγγελέας που συνέβαλε ...
- Τουρκία: Μεγάλη έκρηξη σε εργοστάσιο, τουλάχιστον ...
- Νετανιάχου προειδοποιεί τους Χούθι για σκληρά αντί...
- Κακοκαιρία Boris: Νεκρός πυροσβέστης στην Αυστρία,...
- Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας: Περίπου 1,5 εκατ. εργαζόμε...
- Η θαλασσινή δραστηριότητα που ανακουφίζει πόνο, στ...
- Θανατηφόρο τροχαίο με θύμα έναν 29χρονο μοτοσικλετ...
- Λευκός Οίκος: Άκρως επικίνδυνες οι απειλές Πούτιν ...
- Νέα Μάκρη: Συναγερμός στην Πυροσβεστική για φωτιά ...
- Λιβύη: Αντιδράσεις και στην κυβέρνηση για τη συμφω...
- FAR AWAY - SHINE για Λάμψη όλη Μέρα
- HAUSER - Mahler: Symphony No. 5 - Adagietto
- Χανιά: Βρέθηκαν 35 κιλά κάνναβης σε ξεχασμένη αποθ...
- Παναγία των Παρισίων: Οκτώ καμπάνες επέστρεψαν στο...
- Ρούπερτ Μέρντοχ: Στα δικαστήρια με τα τρία παιδιά ...
- Γιατί οι νέοι της GenZ μοιάζουν μεγαλύτεροι
- Βρετανία: Θύμα κλοπής η υπουργός Προστασίας του Πο...
- Αστυνομικός σκότωσε μέσα στο κελί του μουσουλμάνο ...
- Moody’s: Γιατί αναβάθμισε τις προοπτικές της Ελλάδ...
- Γερμανία: Έρευνες για «στημένα» - 17 αγώνες ποδοσφ...
- Διασώθηκε υποσιτισμένο γαϊδουράκι που εγκαταλείφθη...
- Το μυστικό ειδύλλιο της Ειρήνης Παππά με τον Marlo...
- ΗΠΑ: Δικαστής ανέτρεψε την απαγόρευση αμβλώσεων στ...
- Γερμανία: Συνελήφθη 27χρονος Σύρος που πιθανόν σχε...
- Χειροπέδες στον «ταμία» κυκλώματος διακίνησης μετα...
- Πέντε φορές είχε εντοπιστεί να οδηγεί μεθυσμένος ο...
- Πέταξε την κοκαΐνη στους αστυνομικούς και τους επι...
- Η αδελφή του ομολόγησε πως σκότωσε τον 46χρονο
- Νικόλ Κίντμαν: Η ανάρτηση για τον θάνατο της μητέρ...
- Πώς εξηγούνται οι μαγευτικοί σχηματισμοί των ψαρον...
- Συναγερμός στην ΕΛΑΣ για σύλληψη Τούρκου - Τι ερευ...
- 18χρονος ξυλοκόπησε τον ανήλικο αδελφό του και κυν...
- ► Φεβρουαρίου (837)
- ► Ιανουαρίου (1041)
-
▼
Σεπτεμβρίου
(313)
-
►
2023
(11198)
- ► Δεκεμβρίου (779)
- ► Σεπτεμβρίου (772)
- ► Φεβρουαρίου (1122)
- ► Ιανουαρίου (1018)
-
►
2022
(11200)
- ► Δεκεμβρίου (731)
- ► Σεπτεμβρίου (896)
- ► Φεβρουαρίου (960)
- ► Ιανουαρίου (1185)
-
►
2021
(17393)
- ► Δεκεμβρίου (1574)
- ► Σεπτεμβρίου (1499)
- ► Φεβρουαρίου (1454)
- ► Ιανουαρίου (1497)
-
►
2020
(23158)
- ► Δεκεμβρίου (1599)
- ► Σεπτεμβρίου (1967)
- ► Φεβρουαρίου (2081)
- ► Ιανουαρίου (2427)
-
►
2019
(23814)
- ► Δεκεμβρίου (2676)
- ► Σεπτεμβρίου (2114)
- ► Φεβρουαρίου (1615)
- ► Ιανουαρίου (1648)
-
►
2018
(16714)
- ► Δεκεμβρίου (1126)
- ► Σεπτεμβρίου (1200)
- ► Φεβρουαρίου (1946)
- ► Ιανουαρίου (1812)
-
►
2017
(7347)
- ► Δεκεμβρίου (1712)
- ► Σεπτεμβρίου (714)
- ► Φεβρουαρίου (134)
- ► Ιανουαρίου (174)
-
►
2016
(2893)
- ► Δεκεμβρίου (277)
- ► Σεπτεμβρίου (107)
- ► Φεβρουαρίου (375)
- ► Ιανουαρίου (524)
-
►
2015
(10911)
- ► Δεκεμβρίου (256)
- ► Σεπτεμβρίου (273)
- ► Φεβρουαρίου (1965)
- ► Ιανουαρίου (2523)
-
►
2014
(21554)
- ► Δεκεμβρίου (2811)
- ► Σεπτεμβρίου (1799)
- ► Φεβρουαρίου (1354)
- ► Ιανουαρίου (1501)
-
►
2013
(16071)
- ► Δεκεμβρίου (1318)
- ► Σεπτεμβρίου (1328)
- ► Φεβρουαρίου (1328)
- ► Ιανουαρίου (1141)
-
►
2012
(9024)
- ► Δεκεμβρίου (1035)
- ► Σεπτεμβρίου (520)
- ► Φεβρουαρίου (2)
- ► Ιανουαρίου (1)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου