Το πρωινό πρέπει να είναι ο βασιλιάς των γευμάτων της ημέρας. Το συστήνουν παροιμίες από την Άπω Ανατολή, το επισημαίνουν και οι ειδικοί μιλώντας στο ygeiamou. Κίνηση-κλειδί σύμφωνα με μελέτες, είναι το πρωινό να περιλαμβάνει αυγά, αφού έτσι μπορούμε να προσλάβουμε μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης. Στα παιδιά, ωστόσο, στα οφέλη από την κατανάλωσή του προστίθεται και ένα ακόμη σημαντικό όφελος: τα βοηθά να ψηλώσουν.
Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics, η καθημερινή κατανάλωση αυγών μπορεί να εγγυηθεί ότι το παιδί δεν θα αντιμετωπίσει προβλήματα με το ύψος ή το βάρος του. Έτσι, ακόμα και αν δεν είναι επιθυμία σας να το δείτε στην πρώτη γραμμή της παρέλασης, έχετε σημαντικούς λόγους να τα εντάξετε στη διατροφή του.
Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις της διατροφικής παρέμβασης σε παιδιά ηλικίας 6 έως 9 μηνών στον Ισημερινό. Κατόπιν τυχαίας διαλογής, μια ομάδα (πειραματική) ακολούθησε για 6 μήνες μια διατροφή που περιλάμβανε ένα αυγό την ημέρα ενώ και χωρίς καθόλου αυγά για το αντίστοιχο διάστημα μια ομάδα ελέγχου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου:
τα παιδιά με την καθημερινή κατανάλωση αυγών κατέγραψαν 47% μικρότερο κίνδυνο καθυστερημένης ανάπτυξης, η οποία εν μέρει οφείλεται στην κακή διατροφή
κατά 74% λιγότερες πιθανότητες να είναι λιποβαρή.
«Τα ευρήματα για τη μεγάλη αποτελεσματικότητα αυτής της παρέμβασης δεν μας εξέπληξαν» σχολίασαν οι ερευνητές, ενημερώνοντας ότι η μελέτη διενεργήθηκε με μεγάλη προσοχή και παρακολούθηση για τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις στα αυγά, χωρίς εντέλει να αναφέρεται κάποιο περιστατικό με την ανεπιθύμητη ενέργεια. Τα αυγά, σύμφωνα με τους ίδιους, αποτελούν μια ασφαλή και σημαντική διατροφική πηγή για τα παιδιά.
Ένας περιορισμός της μελέτης είναι η χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα στην διατροφή των παιδιών της πειραματικής ομάδας, γεγονός που ενδεχομένως επηρέασε τα αποτελέσματα.
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
▼
2024
(7483)
-
▼
Οκτωβρίου
(102)
- Waltz no 3 "Dance of heaven" 임석인
- Fiat 124 Sport Spider Electric GT
- Ρωσία: Επιχείρηση διάσωσης στην Καμτσάτκα για μια ...
- ΑΑΔΕ: «Έκρηξη» επώνυμων καταγγελιών για πλαστές απ...
- Πόσο κόστισε στο Ισραήλ η απόκρουση των πυραύλων τ...
- Μανώλης Κεφαλογιάννης εξελέγη ομόφωνα πρόεδρος της...
- Αγιατολάχ Αλί Χαμενεΐ: Τα μουσουλμανικά έθνη να ετ...
- Αυξάνεται η ζήτηση για μια θέση σε γιοτ από Λίβανο...
- Κωνσταντίνος Φλώρος: Σύμβουλος διοίκησης του Ομίλο...
- Μπρους Σπρίνγκστιν: Στηρίζει Κάμαλα Χάρις για τις ...
- Νεκροί σε ισραηλινο βομβαρδισμό δύο διοικητές της ...
- Επίθεση του Ισραήλ στην Τουλκαρέμ - Νεκρός ο διοικ...
- Το πασίγνωστο τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει τα πα...
- Εκλογές ΗΠΑ 2024: Προεκλογική εκστρατεία στο πλευρ...
- Ποιος είναι ο θανατηφόρος ιός Marburg που επελαύνε...
- Βρετανία: Γιατρός μεταμφιέστηκε σε νοσοκόμο για να...
- Ιταλία: Έγραψαν σε βράχο με αποτυπώματα δεινοσαύρω...
- Τουρκία: O Ερντογάν συναντήθηκε εκτάκτως με τον κυ...
- Μέση Ανατολή: Ο Νασράλα είχε υπογράψει εκεχειρία π...
- Ο εμίρης του Κατάρ εξέφρασε την πλήρη υποστήριξή τ...
- Κάμαλα Χάρις: Απανωτά σκάνδαλα με τον σύζυγό της -...
- My Way - Frank Sinatra (Lyrics) / Cover Cello by H...
- Ford Explorer: Το τεχνολογικά προηγμένο ηλεκτρικό SUV
- Το οικονομικό υπερόπλο σώζει το Ισραήλ
- Γιγάντια πάντα: Άγνωστες πληροφορίες για αυτές τις...
- Πώς οδηγήθηκαν σε ναυάγιο οι ελληνικές αλυσίδες Gl...
- Volkswagen Golf GTI στην υπηρεσία του νόμου!
- Προμαχώνας: Χειροπέδες σε εννέα οπαδούς της Στεάου...
- ΑΑΔΕ: Αγώνας δρόμου για χιλιάδες υποθέσεις που παρ...
- Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό μόλις ξυπνάμε το πρωί
- Ιωνάς Καρούσης: «Τον δολοφόνησαν με 4 σφαίρες στο ...
- Βιετνάμ: Δεκάδες τίγρεις και λιοντάρια σε αιχμαλωσ...
- Ισραήλ ανακοίνωσε ότι σκότωσε στη Γάζα τον Αζίζ Σα...
- Έψαχναν για ναρκωτικά και βρήκαν αρχαία και παράνο...
- ΗΠΑ: Η Μελάνια Τραμπ υπερασπίζεται στην αυτοβιογρα...
- Μενίδι: Σε 53 χρόνια κάθειρξη είχε καταδικαστεί ο ...
- Ερευνητές εντόπισαν μικροπλαστικά στον εγκέφαλο – ...
- DFSK στην Ελλάδα – Ντεμπούτο στην AUTO ATHINA 2024
- Ανήλικος έσπασε 18 κλειδαριές στις πόρτες σχολείου...
- Αμερικανική βόμβα από τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο εξερ...
- Ενυδρίδες βοηθούν το προσωπικό καθαριότητας σε ενυ...
- Η πασίγνωστη ψυχοτρόπος ουσία που προτιμούν οι νέο...
- Κύκλωμα ψευδοκληρονόμων: Τα μυστήρια μιας... διαθή...
- Αττική: Συνελήφθησαν 3 άτομα που έκλεβαν αυτοκίνητ...
- Αμβούργο κρούσματα ιού Μάρμπουργκ - Ζευγάρι εμφάνι...
- Δαμασκός: Νεκρός σε αεροπορική επίθεση του Ισραήλ ...
- Μεξικανοί στρατιώτες ανοίγουν πυρ εναντίον οχήματο...
- Διώξεις σε βάρος δεκάδων μελών νεοναζιστικής συμμο...
- «Αγαπημένη Θεία Λένα»: Ντοκιμαντέρ για τη γυναίκα ...
- Πυροβολισμοί στη λεωφόρο Συγγρού - Τραυματίστηκαν ...
- Χαλάνδρι: Επεισοδιακή καταδίωξη μετά από ξήλωμα ΑΤ...
- HAUSER & Caroline Campbell - Emmanuel
- Dance Me To The End Of Love - Russell Sprout & Tra...
- V12 Rolls-Royce
- Το Βατικανό, ο Μουσολίνι και η Συνθήκη του Λατεραν...
- Καρκίνος πνεύμονα: Το ελάχιστα γνωστό σύμπτωμα που...
- 7 «αθάνατα» ζώα
- Ρηγίλλης: Η ιστορία του νεοκλασικού κτηρίου - Από ...
- Ιταλία και Ελβετία χαράσσουν ξανά τα σύνορά τους γ...
- Bruno Sacco: Αντίο στον σχεδιαστή που διαμόρφωσε τ...
- Βόλος: Συνελήφθη ο κατά συρροή δολοφόνος των αδέσπ...
- Τζόγος: Δραματική αύξηση των παικτών του διαδικτύο...
- Σουμάχερ: Παρευρέθηκε στον γάμο της κόρης του!
- Δείτε το λόγο που οι σκύλοι θέλουν να είναι δίπλα ...
- Εφορία: Νέα εξωδικαστική διαδικασία συμβιβασμού - ...
- Έμφραγμα: Το χάπι που σώζει την καρδιά – Για τους ...
- Αυστρία: Ποιος είναι ο ακροδεξιός Χέρμπερτ Κικλ πο...
- Πίτμπουλ: Η ενδιαφέρουσα ιστορία της πιο παρεξηγημ...
- Άρτσι Καράς: Πέθανε ο άνθρωπος που έγινε μύθος κάν...
- Μαρίν Λεπέν: Ξεκινά η δίκη για κατάχρηση σχεδόν 7 ...
- Οι βιομηχανίες που ρήμαξαν – Τα λουκέτα και οι πλε...
- Τέσσερις παρεμβάσεις στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγε...
- Μπόρις Τζόνσον: Ο πρώην πρωθυπουργός της Βρετανίας...
- Κέρκυρα: Νεκρές ανασύρθηκαν δύο γυναίκες από την θ...
- Αστρικό γεγονός που συμβαίνει μια φορά κάθε 80 χρό...
- Κιλκίς: Νεκρός από πυροβολισμούς 28χρονος Αφγανός ...
- Ντόναλντ Τραμπ: «Διανοητικά ανάπηρη» η Χάρις - «Άθ...
- Ντόμινο πτωχεύσεων στη Σουηδία – Πάνω από 700 λουκ...
- Οργάνωσε κλοπή 650.000 ευρώ από σπίτι όπου έβαλε κ...
- Ανάλυση: Τι περιμένει το Ισραήλ για να απαντήσει σ...
- Λονδίνο: Επίθεση με οξύ σε δύο έφηβους - Σοβαρά τρ...
- Ισραήλ: Επτά οι νεκροί από τη χθεσινή επίθεση σε σ...
- Έφοδος των ιταλικών αρχών στους συνδέσμους των ομά...
- Το Ιράν εκτόξευσε 200 πυραύλους κατά του Ισραήλ -...
- Χασιά: Ελάφια από την Πάρνηθα βρήκαν καταφύγιο σε ...
- Ιρανικός πύραυλος καρφώθηκε σε κατοικία στο Ισραήλ
- Ζυρίχη: Η «ηρωική» πράξη ενός 38χρονου οδήγησε στη...
- Φωτιά σε καφετέρια στο Πόρτο Ράφτη
- Ποια κρεμμύδια τρώγονται καλύτερα ωμά;
- Ντόναλντ Τραμπ: Έντονη κριτική σε βάρος του - Τι π...
- Αλάσκα: Αμερικανός πιλότος F-16 τα χρειάστηκε όταν...
- Red Bull δημιουργεί τον απόλυτο προσομοιωτή
- Μπόρις Τζόνσον: Η βασίλισσα Ελισάβετ είχε καρκίνο ...
- Αυθεντικός Πικάσο ο πίνακας που βρήκε παλιατζής σε...
- Αλλάζουν οι ώρες κοινής ησυχίας - Τι πρέπει να γνω...
- Ο εντυπωσιακός κομήτης A3 ορατός τις επόμενες εβδο...
- Miss Z: Οι νέες γόβες του Christian Louboutin είνα...
- Σας δάγκωσε οχιά; Τα SOS βήματα που πρέπει να ακολ...
- Αφγανιστάν: Κανόνισαν τον γάμο της όταν ήταν 7 ετώ...
- Νεκρός εντοπίστηκε 29χρονος μέσα στο αστυνομικό τμ...
- ► Σεπτεμβρίου (704)
- ► Φεβρουαρίου (837)
- ► Ιανουαρίου (1041)
-
▼
Οκτωβρίου
(102)
-
►
2023
(11198)
- ► Δεκεμβρίου (779)
- ► Σεπτεμβρίου (772)
- ► Φεβρουαρίου (1122)
- ► Ιανουαρίου (1018)
-
►
2022
(11200)
- ► Δεκεμβρίου (731)
- ► Σεπτεμβρίου (896)
- ► Φεβρουαρίου (960)
- ► Ιανουαρίου (1185)
-
►
2021
(17393)
- ► Δεκεμβρίου (1574)
- ► Σεπτεμβρίου (1499)
- ► Φεβρουαρίου (1454)
- ► Ιανουαρίου (1497)
-
►
2020
(23158)
- ► Δεκεμβρίου (1599)
- ► Σεπτεμβρίου (1967)
- ► Φεβρουαρίου (2081)
- ► Ιανουαρίου (2427)
-
►
2019
(23814)
- ► Δεκεμβρίου (2676)
- ► Σεπτεμβρίου (2114)
- ► Φεβρουαρίου (1615)
- ► Ιανουαρίου (1648)
-
►
2018
(16714)
- ► Δεκεμβρίου (1126)
- ► Σεπτεμβρίου (1200)
- ► Φεβρουαρίου (1946)
- ► Ιανουαρίου (1812)
-
►
2017
(7347)
- ► Δεκεμβρίου (1712)
- ► Σεπτεμβρίου (714)
- ► Φεβρουαρίου (134)
- ► Ιανουαρίου (174)
-
►
2016
(2893)
- ► Δεκεμβρίου (277)
- ► Σεπτεμβρίου (107)
- ► Φεβρουαρίου (375)
- ► Ιανουαρίου (524)
-
►
2015
(10911)
- ► Δεκεμβρίου (256)
- ► Σεπτεμβρίου (273)
- ► Φεβρουαρίου (1965)
- ► Ιανουαρίου (2523)
-
►
2014
(21554)
- ► Δεκεμβρίου (2811)
- ► Σεπτεμβρίου (1799)
- ► Φεβρουαρίου (1354)
- ► Ιανουαρίου (1501)
-
►
2013
(16071)
- ► Δεκεμβρίου (1318)
- ► Σεπτεμβρίου (1328)
- ► Φεβρουαρίου (1328)
- ► Ιανουαρίου (1141)
-
►
2012
(9024)
- ► Δεκεμβρίου (1035)
- ► Σεπτεμβρίου (520)
- ► Φεβρουαρίου (2)
- ► Ιανουαρίου (1)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου