Δευτέρα 20 Μαΐου 2024
«Ο τελευταίος ασθενής Αλτσχάιμερ»: Πως 55χρονος εξαφανίζει όλα τα συμπτώματα του πρώιμου Αλτσχάιμερ
Ο νευρολόγος Dr Richard Isaacson δεν πίστευε στα μάτια του όταν έλαβε τα αποτελέσματα των εξετάσεων του 55χρονου ασθενή του, Simon Nicholls: όλοι οι βιοδείκτες του πρώιμου Αλτσχάιμερ είχαν εξαφανιστεί μέσα σε 14 μήνες, όπως αναφέρει σε νέο ρεπορτάζ το CNN.Δεν ήταν μάλιστα κάποιο «θαυματουργό» φάρμακο που το έκανε αλλά ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής του Nicholls, στη διατροφή, την άσκηση, τον έλεγχο του στρες και τη βελτίωση του ύπνου του, συνδυαστικά με κάποια φάρμακα που είχε συνταγογραφήσει ο καρδιολόγος του και συμπληρώματα διατροφής. Η εξέλιξη υπήρξε τόσο εντυπωσιακή, που παρουσιάζεται σε ένα νέο ντοκιμαντέρ με τίτλο «Ο τελευταίος ασθενής Αλτσχάιμερ».
«Έχω δύο γιους, 3 και 8 ετών. Είναι πραγματικά σημαντικό για μένα να είμαι μαζί τους στο μέλλον» όπως είπε στον συντάκτη υγείας του CNN, Dr. Sanjay Gupta. «Υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου που μπορείς να κάνεις για να δώσεις στον εαυτό σου χρόνο».
«Έχω δύο γιους, 3 και 8 ετών. Είναι πραγματικά σημαντικό για μένα να είμαι μαζί τους στο μέλλον. Υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου που μπορείς να κάνεις για να δώσεις στον εαυτό σου χρόνο».
Ο ίδιος υπήρξε άτυχος στη γενετική λοταρία, καθώς κληρονόμησε και από τους δύο γονείς του το γονίδιο APOE4 που αυξάνει κατά τουλάχιστον δέκα φορές τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ. Θυμάται τη μητέρα του, η οποία πέθανε στα 70 της, να περνάει τα τελευταία χρόνια μαζί της «καθισμένη σε μια κουνιστή πολυθρόνα, ενώ έπαιρνε 14 διαφορετικά φάρμακα. «Θα προτιμούσα να έχω καλύτερη υγεία και απλά να “φύγω” πιο γρήγορα».
Ακόμα όμως και κάποιος που έχει οικογενειακό ιστορικό μπορεί να προλάβει την εμφάνιση του Αλτσχάιμερ, όπως πιστεύει ακράδαντα ο Dr Isaacson. Οι αλλαγές που σύστησε στον ασθενή του να κάνει ήταν αποτέλεσμα πολυετούς έρευνας και αφορούσαν, μεταξύ άλλων, μια διατροφή βασισμένη σε φυτικές τροφές, προπονήσεις με βάρη, αεροβικές ασκήσεις και συνήθειες που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου.
Οι αλλαγές που σύστησε στον ασθενή του να κάνει ήταν αποτέλεσμα πολυετούς έρευνας και αφορούσαν, μεταξύ άλλων, μια διατροφή βασισμένη σε φυτικές τροφές, προπονήσεις με βάρη, αεροβικές ασκήσεις και συνήθειες που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου.
Εστίασαν, παράλληλα, στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας του Nicholls, όπου επίσης έχει οικογενειακό ιστορικό νοσημάτων. Άλλωστε κάποιες μορφές άνοιας έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακές παθήσεις όπως η αθηροσκλήρωση, με την οποία ο Nicholls διαγνώστηκε στα 40 χρόνια του. Αφού έλεγξε την αθηροσκλήρωση με τρεις επεμβάσεις και φαρμακευτική αγωγή εντάχθηκε, τον Ιανουάριο του 2023, σε μια καινοτόμο κλινική δοκιμή του Isaacson κατά του Αλτσχάιμερ.
Αλλά τίποτα από όλα αυτά δεν θα ήταν εφικτό αν δεν είχε αποφασίσει με πείσμα να κάνει κάποιες μόνιμες αλλαγές στη ζωή του. Ξεκίνησε άσκηση, συνδυάζοντας προπόνηση με βάρη τρεις φορές την εβδομάδα με αερόβια άσκηση όπως γρήγορο βάδην ή τζόκιν καθημερινά. Προσπαθεί να κάνει τουλάχιστον 10.000 βήματα την ημέρα.
Πλέον αποφεύγει τη ζάχαρη, τα τεχνητά γλυκαντικά και τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα, ενώ έχει εστιάσει σε μια διατροφή βασισμένη σε φυτικές τροφές, κοντά στη μεσογειακή.
«Όταν είδα για πρώτη φορά τον Simon είχε λίπος στη μέση, όπως οι περισσότεροι άντρες στα 50 τους. Εννέα εβδομάδες μετά, ήταν λεπτός και γυμνασμένος» λέει ο γιατρός του. «Είχε χάσει περίπου 10 κιλά, περίπου το 80% του λίπους, και είχε προσθέσει μυϊκή μάζα. Σχεδόν δεν τον αναγνώρισα».
«Όταν είδα για πρώτη φορά τον Simon είχε λίπος στη μέση, όπως οι περισσότεροι άντρες στα 50 τους. Εννέα εβδομάδες μετά, ήταν λεπτός και γυμνασμένος. Είχε χάσει περίπου 10 κιλά, περίπου το 80% του λίπους, και είχε προσθέσει μυϊκή μάζα. Σχεδόν δεν τον αναγνώρισα».
Σταδιακά, πρόσθεσε στη διατροφή του και συμπληρώματα με Ω-3 λιπαρά οξέα, που θεωρούνται σημαντικά για την πρόληψη της άνοιας σε άτομα με κληρονομική προδιάθεση.
Αλλά και ο ίδιος ο Nicholls έκανε κάποιες αλλαγές, σύμφωνα με τα άρθρα που διάβαζε σε ιατρικά περιοδικά. Για παράδειγμα, δοκίμασε τα κρύα λουτρά, τη σάουνα και τη γιόγκα.
Στη βελτίωση του ύπνου του, που ήταν από τις πιο δύσκολες πίστες, του χορηγήθηκε φαρμακευτική αλλαγή αλλά άλλαξε τελείως και τη ρουτίνα του, καθώς στο παρελθόν το τζετ λαγκ, το άστατο καθημερινό πρόγραμμά του και το άγχος τον εμπόδιζαν να εξασφαλίσει τις απαραίτητες ώρες ποιοτικής ξεκούρασης.
Ανάμεσα στις εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκε στη διάρκεια της κλινικής δοκιμής στην οποία συμμετείχε ήταν μια απλή εξέταση αίματος που μετρά τα επίπεδα αμυλοειδών, ανάμεσα στους βιοδείκτες του Αλτσχάιμερ, που αρχίζουν να ανεβαίνουν δεκαετίες πριν από την εκδήλωση της νόσου.
Στην πρώτη εξέταση το αποτέλεσμα για τα αμυλοειδή ήταν 70. Στην τελευταία, είχαν πέσει τόσο ώστε ο Nicholson έβγαινε «αρνητικός» για Αλτσχάιμερ. Ο γιατρός του ήταν τόσο ενθουσιασμένος, που έκανε ένα μεγάλο ταξίδι με το αυτοκίνητο για να του μεταφέρει από κοντά τα νέα. «Πήγαμε για περπάτημα μαζί στην παραλία, εκστασιασμένη που είχαμε καταφέρει να αντιστρέψουμε το αποτέλεσμα, από θετικό σε αρνητικό» λέει ο Nicholls σήμερα.
Στην πρώτη εξέταση το αποτέλεσμα για τα αμυλοειδή ήταν 70. Στην τελευταία, είχαν πέσει τόσο ώστε ο Nicholson έβγαινε «αρνητικός» για Αλτσχάιμερ. Ο γιατρός του ήταν τόσο ενθουσιασμένος, που έκανε ένα μεγάλο ταξίδι με το αυτοκίνητο για να του μεταφέρει από κοντά τα νέα.
Φυσικά, μπαίνει συχνά στον πειρασμό να ενδώσει σε μια μπίρα ή ένα γλύκισμα, αλλά «για να είμαι ειλικρινής», όπως λέει ο ίδιος, «το μεγαλύτερο κίνητρό μου είναι τα παιδιά μου. Θα ήθελα να δω τους γιους μου να μεγαλώνουν, να παντρεύονται και να κάνουν τη δική τους οικογένεια, και για να το πετύχω αυτό, πρέπει να δουλέψω σκληρά για να συνεχίσω έτσι».
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
▼
2024
(7351)
- ► Σεπτεμβρίου (674)
-
▼
Μαΐου
(965)
- Συνεκπαίδευση μαχητικών της Πολεμικής Αεροπορίας μ...
- ! Κινητήρας-τέρας με 5.077 ps V16
- Ερντογάν - Ντμπέιμπα: Τουρκία και Λιβύη έχουν κοιν...
- Γερμανία: Χαροπαλεύει ο αστυνομικός που επιχείρησε...
- Toyota Land Cruiser
- Ιταλία: Τρεις αγνοούμενοι στο Φριούλι λόγω κακοκαι...
- Αθήνα, 1870: Η σφαγή στο Δήλεσι από Αρβανιτάκηδες ...
- Ισλανδία: Το ηφαίστειο στη χερσόνησο Ρέικιανες εκτ...
- Βασίλης Καρράς: Δημοσιεύθηκε η διαθήκη του – Ποιοι...
- Φήμες ή αλήθεια το σχέδιο για την πώληση πλάσματος...
- BMW M3:
- Άρπαξαν αλουμίνια βάρους 3.000 κιλών και τα πούλησ...
- Γιατί η οικογένεια Μιχαλόπουλου απέκτησε σχεδόν 30...
- Ο Τραμπ παρουσιάζει τον εαυτό του σαν «πολιτικό κρ...
- Χίος: Έκλεψε 200.000 ευρώ από φίλο του και αγόρασε...
- Μεξικό: Στυγνή εκτέλεση υποψηφίου δημάρχου - Έχουν...
- Η πρωτη αντίδραση του Τραμπ μετά την καταδίκη: «Εί...
- Ο «βιαστής με την κακή αναπνοή» συνελήφθη μετά από...
- Πειραιάς, 1906: Το μακελειό μεταξύ Κρητικών και Μα...
- Ντόναλντ Τραμπ: Το εξώφυλλο του ΤΙΜΕ για την καταδ...
- Βασίλης Καρράς: Η διαθήκη, η περιουσία και η σχέση...
- Ιβάνκα Τραμπ: Η πρώτη αντίδρασή της για την καταδί...
- Η αντίδραση της Στόρμι Ντάνιελς όταν έμαθε πως κατ...
- Λεωφόρος Συγγρού: Μαρτυρία για το αυτοκίνητου που ...
- Ηλικιωμένη έδωσε 25.000 ευρώ σε απατεώνες στη Λευκάδα
- Τραμπ: Ένοχος για 34 κατηγορίες στη δίκη της Στόρμ...
- Βόλος: Έσπασε με καδρόνι το αυτοκίνητο της πρώην του
- Ένοχος ο Τραμπ και για τις 34 κατηγορίες για την υ...
- Αυτοκίνητο έπεσε σε καφετέρια στον παράδρομο της Σ...
- Andre Rieu Ovo Glasgow 2024
- Carmen Monarcha ~ André Rieu | Michael Jackson
- Η αεροπορική βάση Έντουαρντς ανέφερε ότι το “Raide...
- Volkswagen Golf GTI
- MOTO 500ps
- Μέγαρα: Εντοπίστηκε μετά από 48 χρόνια το ναυάγιο ...
- Μητροπολίτης Μεσογαίας: «Τερατογραφήματα» τα έργα ...
- Μαγιόρκα: Το «υπόγειο του τρόμου» - Κρατούσε την α...
- Βασίλισσα Λετίθια: Νέο βιβλίο την... καίει - «Οι σ...
- Καταδικάστηκε σε θάνατο άδικα το 1931 – 90 χρόνια ...
- Πολωνία: Συνελήφθη ένας άνδρας που φέρεται να επιδ...
- Las Barrancas: To πρώτο χωριό που βυθίζεται, ίσως ...
- Τελικά οι άνθρωποι μοιάζουμε με μεγάλες γάτες, περ...
- Χωρίς τίτλο
- Monica Bellucci - Volevo te
- Françoise Hardy - Le Temps de l'Amour
- Τα καλύτερα κλασικά μοντέλα του Pininfarina!
- Ποια είναι τα μοντέλα που προτιμούν οι Ευρωπαίοι;
- Νέα Υόρκη: «Ένας κλόουν που θα μπορούσε να γίνει τ...
- Guardian: Κατασκοπευτικός πόλεμος Νετανιάχου με το...
- Πότε θα εξαφανιστεί οριστικά το χάρτινο δίπλωμα;
- Τουρκία: Συνεδρίασε το Συμβούλιο Εθνικής Ασφαλείας...
- Γεωργία: Το Κοινοβούλιο υπερψηφίζει νόμο περί εξωτ...
- Πομπέο: Πρόκληση της Τουρκίας η μετατροπή της Μονή...
- Ισλαμική Τζιχάντ: Δημοσίευσε προπαγανδιστικό βίντε...
- ΕΛΙΚΑΡ: Η «Oδός Kαρδιάς» πάει το Σάββατο 1 Ιουνίου...
- Σεκιουριτάς σε σπείρα που καλλιεργούσε φυτεία με 1...
- Θεσσαλονίκη: Με εγκαύματα στο 60% του σώματός της ...
- Ο Πούτιν διόρισε γραμματέα του Κρατικού Συμβουλίου...
- Ιρλανδία: Αναγνωρίζει επίσημα παλαιστινιακό κράτος...
- Κολομβία: Το κοινοβούλιο της χώρας απαγόρευσε τις ...
- Βρετανία: Απαγορεύθηκε στην πρώτη μαύρη γυναίκα βο...
- Έδεσαν χειροπόδαρα και λήστεψαν έναν άνδρα στο Μεσ...
- Βάρη: Βρήκαν 25 κιλά κάνναβης σε σπίτια - Τρεις συ...
- Ερντογάν: Νέα πρόκληση ανήμερα της Άλωσης της Κωνσ...
- Εφορία: Ποιος ελέγχει τους ελεγκτές της ΑΑΔΕ;
- Μνήμη ελέφαντα για τη Μελόνι: «Είμαι εκείνη η μ@.....
- Δικαστήριο αποφάσισε αποζημίωση €200.000 για θάνατ...
- Σκιάθος: 35χρονος μαχαίρωσε τον εργοδότη του σε κα...
- Ανατριχιαστικοί «οδηγοί για sextortion» διαθέσιμοι...
- Μαξίμου ο Εμίρης του Κατάρ - Η ατζέντα για επενδύσ...
- Ινδία: Θερμοκρασία ρεκόρ 49,9 βαθμών Κελσίου καταγ...
- Libiamo (from La Traviata) – André Rieu (4K)
- Madonna - La Isla Bonita (The Confessions Tour) | HD
- Τα τοτέμ της παγκόσμιας αυτοκινητοβιομηχανίας
- Όταν ένα πολιτικό δόγμα γίνεται… chatbot
- Εκατοντάδες αστέρια εξαφανίστηκαν χωρίς ίχνος: Προ...
- Καραβάτζιο: Επιστρέφει στο Μουσείο Πράδο ο πίνακας...
- Όλοι το ξανασκέφτονται με τα ηλεκτρικά
- Δεν μπορούσε να φανταστεί ότι το κόκκινο σημάδι στ...
- Πακιστάν: Στο έλεος του καύσωνα η χώρα - Πάνω από ...
- Πάρνηθα: Επτά οι δράστες της επίθεσης στους εθελον...
- Αυστρία: Τουλάχιστον 300 οστά μαμούθ βρέθηκαν σε κ...
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός 36χρονος που τον καταπλάκωσε η...
- Ναύπακτος: 13χρονος βρέθηκε λιπόθυμος μετά από υπε...
- Η ζωή και η εκπαίδευση των Ελληνόπουλων στις χώρες...
- Ντόναλντ Τραμπ: Θα μπει φυλακή, αν καταδικαστεί; Τ...
- Καρέ καρέ η δράση των Γεωργιανών που άδειαζαν σπίτ...
- Αγρίνιο: Δύο αστυνομικοί τραυματίες από επεισόδιο ...
- Εντοπίστηκε χώρος με πάνω από 6.000 προϊόντα «μαϊμ...
- Αίγιο: Κλοπή στην Παναγία Τρυπητή - Άρπαξαν τάματα...
- Φινλανδία: Κατά 10 βαθμούς υψηλότερη από το κανονι...
- Κάννες: «Είμαι απλώς ένα παιδί από την Καλιφόρνια»...
- Βρετανία: Ο Σούνακ ανακοίνωσε υποχρεωτική θητεία γ...
- Θεσσαλονίκη: «Έκανε κομμάτια το σκυλάκι» - Συγκλον...
- Light: «Όταν παρερμηνεύονται τα λόγια μου στις συν...
- Γαλλία: Μαθητής μαχαίρωσε καθηγήτρια την ώρα του μ...
- Βόρεια Κορέα: Σε αστοχία του κινητήρα οφείλεται η ...
- Ποιος είναι ο 20χρονος που έφτιαξε τα παπούτσια ΝΔ...
- Τέσσερις συλλήψεις για τα 200 κιλά κοκαΐνης στον Π...
- Πριγκίπισσα Κάκο: Ο αρχαίος ελληνικός πολιτισμός σ...
- ► Φεβρουαρίου (837)
- ► Ιανουαρίου (1041)
-
►
2023
(11198)
- ► Δεκεμβρίου (779)
- ► Σεπτεμβρίου (772)
- ► Φεβρουαρίου (1122)
- ► Ιανουαρίου (1018)
-
►
2022
(11200)
- ► Δεκεμβρίου (731)
- ► Σεπτεμβρίου (896)
- ► Φεβρουαρίου (960)
- ► Ιανουαρίου (1185)
-
►
2021
(17393)
- ► Δεκεμβρίου (1574)
- ► Σεπτεμβρίου (1499)
- ► Φεβρουαρίου (1454)
- ► Ιανουαρίου (1497)
-
►
2020
(23158)
- ► Δεκεμβρίου (1599)
- ► Σεπτεμβρίου (1967)
- ► Φεβρουαρίου (2081)
- ► Ιανουαρίου (2427)
-
►
2019
(23814)
- ► Δεκεμβρίου (2676)
- ► Σεπτεμβρίου (2114)
- ► Φεβρουαρίου (1615)
- ► Ιανουαρίου (1648)
-
►
2018
(16714)
- ► Δεκεμβρίου (1126)
- ► Σεπτεμβρίου (1200)
- ► Φεβρουαρίου (1946)
- ► Ιανουαρίου (1812)
-
►
2017
(7347)
- ► Δεκεμβρίου (1712)
- ► Σεπτεμβρίου (714)
- ► Φεβρουαρίου (134)
- ► Ιανουαρίου (174)
-
►
2016
(2893)
- ► Δεκεμβρίου (277)
- ► Σεπτεμβρίου (107)
- ► Φεβρουαρίου (375)
- ► Ιανουαρίου (524)
-
►
2015
(10911)
- ► Δεκεμβρίου (256)
- ► Σεπτεμβρίου (273)
- ► Φεβρουαρίου (1965)
- ► Ιανουαρίου (2523)
-
►
2014
(21554)
- ► Δεκεμβρίου (2811)
- ► Σεπτεμβρίου (1799)
- ► Φεβρουαρίου (1354)
- ► Ιανουαρίου (1501)
-
►
2013
(16071)
- ► Δεκεμβρίου (1318)
- ► Σεπτεμβρίου (1328)
- ► Φεβρουαρίου (1328)
- ► Ιανουαρίου (1141)
-
►
2012
(9024)
- ► Δεκεμβρίου (1035)
- ► Σεπτεμβρίου (520)
- ► Φεβρουαρίου (2)
- ► Ιανουαρίου (1)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου