Tο υπέροχο ταξίδι της αυτογνωσίας... Αξίζει;

Η αυτογνωσία, στο βάθος το Σωκρατικό «γνώθι σαυτόν» είναι η φροντίδα για την ψυχή, ή καλύτερα είναι η ανακάλυψη και παρουσίαση για πρώτη φορά της ψυχής του ανθρώπου. Ουσιαστικά είναι μία μακρόχρονη διαδικασία, που απαιτεί υπομονή, επιμονή και αυτοπειθαρχία.

Πρόκειται για μία συχνά επώδυνη διαδικασία, απαραίτητη όμως για την απελευθέρωση του ανθρώπου.
Είναι το μέσο προς την απελευθέρωσή του από τα δεσμά του παρελθόντος και το κλειδί που του ανοίγει τον δρόμο προς την ευτυχία. Μέσα από την αυτογνωσία δίνεται η δυνατότητα να γνωρίσει ένας άνθρωπος και να αγαπήσει τον εαυτό του και τους άλλους, να αποκτήσει σεβασμό τόσο για τον ίδιο όσο και για τους ανθρώπους γύρω του.

"Όταν ήρθε η ώρα να βγάλω την δική μου πανοπλία και να αφαιρέσω την μάσκα,
ένιωσα ότι ίσως έτσι βρεθώ ένα βήμα πιο κοντά στην προσωπική μου ευτυχία και τον σκοπό της ζωής μου!"

Η αυτοπαρατήρηση και η καταγραφή όλων αυτών των αυθόρμητων σκέψεων, συναισθημάτων κι αναγκών μέσω ενός ημερολογίου, όπως εμφανίζονται στη ζωή μας από την καθημερινή μας τριβή με διάφορες πλευρές του εαυτού μας και στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο προς το αυτογνωστικό μονοπάτι. Μαθαίνοντας λοιπόν να παρατηρούμε και να αφουγκράζομαι τις ανάγκες κι τις επιθυμίες του σώματός μας, ερχόμαστε σε επαφή με την βούληση της Ψυχής μας: του Ανώτερου Εαυτού μου που πάντα γνωρίζει τι είναι αυτό που χρειάζεται περισσότερο για να είμαστε χαρούμενοι και υγιείς.

"Μερικές Φορές νομίζω ότι είμαι λίγος" εξομολογήθηκε ο Μικρός Δράκος.

"Η κερασιά δεν συγκρίνει τον εαυτό της με τα άλλα δέντρα" είπε το Μεγάλο Πάντα. "Απλώς Ανθίζει"! εμπνευσμένο από το Best Seller των SUNDAY TIMES

Η αυτό-πεποίθηση είναι η πίστη (η βεβαιότητα) στις ικανότητες, τα χαρίσματα ή τις κλίσεις που έχει ο κάθε άνθρωπος. Είναι η πεποίθηση ότι εφόσον θέλει κάποιος ...μπορεί. 

Φυσικά θα χρειαστεί 

• να επιμείνει, 
• να εργαστεί, 
• να αποδεχθεί την πτώση, τα λάθη, τις αποτυχίες που σίγουρα θα έρθουν, αλλά και 
• να σηκωθεί για να συνεχίσει. 

 Αυτό όμως δεν μπορεί να ισχύσει χωρίς να υπάρχει υπόβαθρο.Το θέμα όμως είναι η αυτοπεποίθηση να είναι σε υγιείς βάσεις αλλιώς καταντά έπαρση. 

Ο φόβος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του ανθρώπου και εκδηλώνεται με διαφορετικές μορφές, όπως: 

• ντροπή, 
• ζήλια, 
• θυμός, 
• αναίδεια, 
• αλαζονεία. 

Κι αυτό που προκαλεί το φόβο είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης. 

Κερδίζεις δύναμη, κουράγιο και αυτοπεποίθηση από κάθε εμπειρία που ορθώνεις το ανάστημά σου και, πραγματικά, κοιτάς το φόβο στα μάτια. 

Μάθε λοιπόν ότι για προβείς σε αυτή την αντίσταση, θα πρέπει να γίνεις ο "γκουρού¨ του εαυτού σου, που στα ινδικά σημαίνει το πρόθεμα γκου: σκοτάδι και η κατάληξη ρου: διαλύω …! 

Ξεκίνα λοιπόν να διαλύεις το σκοτάδι, κάνοντας την ανατροφοδότησή σου με θετικές σκέψεις.

Η αυτοαντίληψη είναι κάτι μαγικό σαν σύλληψη και ταξινομείται σε τρεις κύριους πυλώνες: 

• Προσωπική αυτοαντίληψη: Τι εικόνα έχω για τον εαυτό μου. 
• Κοινωνική αυτοαντίληψη: Η γνώμη του ατόμου για το πώς το βλέπουν οι άλλοι. 
• Ιδανική αυτοαντίληψη: Η γνώμη που θα ήθελε το άτομο να έχουν για αυτό οι άλλοι. 

Αν αρχίζετε να ξεδιπλώνεται το κουβάρι απαντώντας σε όλες τις ερωτήσεις, θα έχετε ξεκινήσει το υπέροχο ταξίδι της αυτογνωσίας, έχοντας τον κατάλληλο εξοπλισμό, προκειμένου να μην σταθεί τίποτα εμπόδιο στον δρόμο σας. 

 

Από την: Μαρία Βεργίνη