Όταν το θερμόμετρο ανεβαίνει, το σώμα μας δεν είναι το μόνο που επηρεάζεται. Η παρατεταμένη ζέστη μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο κοιμόμαστε, εργαζόμαστε,
μετακινούμαστε και οργανώνουμε ακόμη και τις πιο απλές δραστηριότητες της ημέρας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επισημαίνει ότι η υπερβολική ζέστη αποτελεί σημαντικό περιβαλλοντικό και επαγγελματικό κίνδυνο και μπορεί να προκαλέσει ευρύτερες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις.Το σώμα δουλεύει περισσότερο για να παραμείνει δροσερό
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανεβαίνει, ο οργανισμός προσπαθεί να αποβάλει την επιπλέον θερμότητα. Η εφίδρωση και η αυξημένη ροή αίματος προς το δέρμα βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά όταν η ζέστη και η υγρασία παραμένουν υψηλές, οι μηχανισμοί αυτοί δυσκολεύονται να ανταποκριθούν.
Η παρατεταμένη θερμική καταπόνηση μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά και τα νεφρά και να αυξήσει τον κίνδυνο θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας.
Ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος
Για να κοιμηθούμε φυσιολογικά, ο οργανισμός πρέπει να μειώσει ελαφρώς τη θερμοκρασία του. Όταν το υπνοδωμάτιο παραμένει πολύ ζεστό, αυτή η διαδικασία δυσκολεύεται και ο ύπνος μπορεί να γίνει πιο σύντομος, διακεκομμένος και λιγότερο αναζωογονητικός.
Το πρόβλημα γίνεται ακόμη μεγαλύτερο όταν οι υψηλές θερμοκρασίες παραμένουν και κατά τη διάρκεια της νύχτας, καθώς ο οργανισμός δεν έχει αρκετό χρόνο για να ανακάμψει από τη θερμική καταπόνηση της ημέρας.
Η συγκέντρωση και η απόδοση επηρεάζονται
Η ζέστη δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική εργασία. Μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση, τη μάθηση και την ικανότητα εκτέλεσης σύνθετων εργασιών. Όσο αυξάνεται η θερμική καταπόνηση, τόσο δυσκολότερο γίνεται για τον οργανισμό να διατηρήσει την ίδια απόδοση.
Ο ΠΟΥ αναφέρει ότι η εργασιακή παραγωγικότητα μειώνεται κατά περίπου 2–3% για κάθε βαθμό αύξησης πάνω από τους 20°C στον δείκτη WBGT, ο οποίος συνυπολογίζει θερμοκρασία, υγρασία, άνεμο και ακτινοβολία.
Δεν κινδυνεύουν μόνο όσοι εργάζονται έξω
Οι εργαζόμενοι σε οικοδομές, γεωργία και άλλες υπαίθριες εργασίες είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένοι. Όμως η θερμική καταπόνηση μπορεί να επηρεάσει και ανθρώπους που εργάζονται σε εσωτερικούς χώρους, όταν δεν υπάρχει επαρκής αερισμός ή ψύξη.
Αλλάζουν και οι καθημερινές μας συνήθειες
Σε περιόδους έντονης ζέστης μετακινούμε τις δραστηριότητές μας σε πιο δροσερές ώρες, αποφεύγουμε την άσκηση τις μεσημεριανές ώρες και περνάμε περισσότερο χρόνο σε κλιματιζόμενους ή σκιερούς χώρους.
Η επίδραση μπορεί να φτάσει μέχρι τις μετακινήσεις, τις οικογενειακές δραστηριότητες και τις διακοπές. Πρόσφατη έρευνα στις ΗΠΑ κατέγραψε ότι πολλοί πολίτες δηλώνουν πως η ακραία ζέστη επηρεάζει τον ύπνο, τις εξόδους και τα ταξιδιωτικά τους σχέδια.
Οι πόλεις αντιμετωπίζουν ένα επιπλέον πρόβλημα
Το φαινόμενο της αστικής θερμικής νησίδας μπορεί να κάνει τις πόλεις ακόμη πιο ζεστές. Η άσφαλτος, το σκυρόδεμα και η περιορισμένη παρουσία πρασίνου αποθηκεύουν θερμότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας και την απελευθερώνουν αργότερα.
Έτσι, σε μια μεγάλη πόλη η θερμική επιβάρυνση μπορεί να παραμένει έντονη ακόμη και μετά τη δύση του ήλιου.
Η ζέστη επηρεάζει και την οικονομία
Όταν οι εργαζόμενοι δεν μπορούν να εργαστούν με την ίδια ασφάλεια και απόδοση, οι επιπτώσεις μεταφέρονται στην οικονομία. Μειωμένες ώρες εργασίας, απουσίες, χαμηλότερη παραγωγικότητα και αυξημένες ανάγκες για ψύξη δημιουργούν ένα κόστος που δεν εμφανίζεται πάντα άμεσα.
Ο ΠΟΥ θεωρεί την απώλεια εργασιακής ικανότητας και παραγωγικότητας μία από τις σημαντικές κοινωνικοοικονομικές συνέπειες των ακραίων θερμοκρασιών.
Γιατί έχει σημασία
Η ακραία ζέστη δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία. Επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο οργανισμός, την ποιότητα του ύπνου, την απόδοση στην εργασία και τη λειτουργία ολόκληρων κοινωνιών.
Καθώς οι περίοδοι υψηλών θερμοκρασιών γίνονται συχνότερες και εντονότερες, η προσαρμογή των κατοικιών, των χώρων εργασίας και των πόλεων αποκτά ολοένα μεγαλύτερη σημασία.
Το γνωρίζατε;
Η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι ο μόνος παράγοντας που καθορίζει πόσο επικίνδυνη είναι η ζέστη. Η υγρασία, ο άνεμος, η ηλιακή ακτινοβολία και η διάρκεια της έκθεσης επηρεάζουν επίσης το πόσο δύσκολα μπορεί το ανθρώπινο σώμα να αποβάλει θερμότητα. Για αυτόν τον λόγο οι ειδικοί χρησιμοποιούν δείκτες θερμικής καταπόνησης που συνδυάζουν περισσότερες από μία μετεωρολογικές παραμέτρους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου